艾灸三毛穴为什么可以治失眠？

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艾灸三毛穴为什么可以治失眠

三毛穴在足大趾有汗毛的地方，对于阳气不足导致的失眠，睡前艾灸20分钟即会有睡意，很多人不理解为什么艾灸三毛穴会有有助于睡眠？

这是因为足大趾乃元气所聚之处，人的六条经络足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经，足阳明胃经，足太阳膀胱经，足少阳胆经，冲脉皆动于此，也就是足大趾六经并现，因冲脉而动于此，冲脉乃十二经之海。

阳虚失眠乃元气不足所致，艾灸三毛穴，促进足三阴三阳的升清降浊，促进十二经脉气血充盈而有改善睡眠的作用。