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今年年初的时候，一位朋友来直播间，很高兴地告诉我说：“头发有变化了。头发变黑了，头皮上长出一些细绒毛，发量比以前明显多了。”
他用的就是倪海厦老师在《经典药方》一书里写的一个生发方。方子具体如下：
“促进头发生长的处方（改善头发稀少）：当归20克，侧柏叶20克。”
这个方子既可以内服，也可以外用。我前年的时候，曾把它打成粉末直接泡开水喝，喝过一段时间。后来因为味道像锯木灰，不大好吞咽，吃过2副，就没有再吃了。用的时间短，当然见不到什么效果。
“我用的是倪海厦老师说的方子。那天晚上和主播简单聊了几句，有一些细节我没有细说。
首先，我是在倪师说的方子基础上做了一些改动。
侧柏叶250克(可以多一丁点)，当归100克(可以多一丁点)，浮萍100克(可以多一丁点)。
侧柏叶要选择新鲜的，最好是春天刚发的嫩芽，或者是其它季节长出的嫩芽。以春天的嫩芽最好。用的是它的生长中的~生气。不建议从网上买干的侧柏叶，质量不好(我也买过和我自己阴凉处自然干的差远了。我把买的直接扔了。当然我泡药水用的新鲜的。别问为什么还要弄干的，去野外弄新鲜的时候弄多了，不想浪费我的劳动成果币币)
当归，我是从淘宝上买的全当归。
浮萍，也是淘宝上买的。作用自己搜索。打字太累了。
买一个泡药酒的大玻璃桶(5L左右)。玻璃桶洗干净后晾干或者擦干，一定不能有水。把新鲜的侧柏叶用手搓到一个食品袋中，长的枝条用剪刀剪碎(2~3厘米长)。然后把当归(也弄碎点)和浮萍倒入食品袋中，用手搅拌混合均匀后倒入玻璃桶中。
酒精用百分之95的。倒入的酒精以超过药材2--3厘米即可。
泡7天以上就可以使用了。这7天内摇晃几次，让液体流动。”
他还仔细回答了几个使用细节问题：
1、我用的是95度酒精，有大夫说用50-60度左右的白酒也可以。酒精需要蒸发一下。这个是我最近才知道的，又走了一段弯路。我怕有残留，罐到60ml小喷壶里的时候，又按5：1（药液）勾兑了蒸馏水。
2、最理想的是内服、外用一起用。这个方子侧重于生发。对白发的作用不大。
3、建议从淘宝上买50--60毫升的喷壶(方便过社会上的安检)，根据个人情况一天用两次或一次。喷的时候多喷几回(喷几下用手按摩药液，直到药液干，这算一回)。
最好是晚上喷，晚上睡觉头皮放松吸收好。也避免刚喷上中药味大去上班熏到同事，在自己家无所谓(可以早上用清洗一下)。喷上药会感觉头发特别硬，像包了水泥。
最好是短发型，我是为了抹药特意理的3mm头型。
我才用了2个月，有了肉眼可见的变化。不过我还用了一些其它的辅助方法。因为还不到我的目标期6个月。暂时还不能公布。
4、还有停止使用洗发膏。浮萍，有去污的作用。一定要停止使用洗发膏。非要用建议半月用一次。最好不用。晚上十点半前就睡觉。睡前能烫烫脚最好(有助于身体放松，快速入睡)。
5、侧柏叶我是从我们当地找的。你可以从淘宝上搜索：新鲜的侧柏叶。你从当地找找看看。找不到就在淘宝上买。
以上是这位朋友分享自己使用这个方子的经验和心得，真是非常之认真仔细，光打字的字数就有一千多字了，相当于我写了一篇长文。非常感谢！希望能帮到大家。
文源 阿谢笔记
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发表于 2025-11-15 15:44:25