十四经证治

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督脉



督 脉

督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴，共计29穴。

邪犯督脉可表现为牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷、发热，苔白或黄，脉弦或数。

督脉虚衰可表现为头昏头重，眩晕，健忘，耳鸣耳聋，腰脊酸软，佝楼形俯，舌淡，脉细弱。

督脉阳虚可表现为背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子少腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱。

主治神志病，热病，腰骶、背、头项局部病证及相应的内脏疾病。如颈项强痛、角弓反张等症。督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。

●长强：长，长久；强，强盛。该名意指胞宫中的高温高压水湿之气由此外输体表。本穴为督脉之穴，其气血物质来自胞宫，温压较高，向外输出时既强劲又饱满且源源不断也，故名。督脉络穴。

位置：尾骨尖端下，尾骨尖端与肛门连线的中点处。

主治：清热通便，活血化瘀。痔疮、脱肛、泄泻、痢疾、便秘、便血、肠炎、腹泻、脱肛；腰神经痛、腰疼、脊强反折、腰脊、尾骶部疼痛；癃淋、阴部湿痒、阴囊湿疹；引产、阳痿、精神分裂、癫痫。

保健：长时间坚持按压长强穴，具有通任督、调肠腑的功效，对肠炎、腹泻，痔疮、便血、脱肛等疾病，都具有较好的疗效。

备注：艾条灸5-15分钟。

●腰俞：腰，腰；俞，输。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。

位置：骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔，臀沟分开处即是。

主治：调经清热、散寒除湿。腰脊强痛、下肢痿痹、腹泻、便秘、痔疾、脱肛、便血、癫痫、淋浊、月经不调。

保健：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。痔可分为痔核、裂痔、痔瘘等，痔的形成原因是由于不干净、便秘、慢性下痢、酒精吸取过量所引起。首先我们要重新考虑生活习惯，才能根本治疗。洗澡时应将身体洗净，不暴饮暴食等等都是预防长痔的方法。如果已经长痔，可先指压陶道，再压腰俞。

备注：艾条灸5-15分钟。

●腰阳关：阳，阳气；关，关卡。腰阳关名意指督脉的上行气血中滞重的水湿在此沉降于下。本穴物质为腰俞穴传来的水湿之气，在上行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后滞重的水湿之气不能继续上行，本穴如同督脉水湿上行的关卡一般，故名。

位置：腰部，后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，约与髂脊相平。

主治：祛寒除湿、舒筋活络。腰骶痛、腰骶部病变、下肢麻痹、坐骨神经痛、月经不调、赤白带下、遗精、阳痿。

备注：艾条灸5-15分钟。

●命门：命，人之根本。命门穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，故名。

位置：腰部，后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，前平肚脐。

主治：温肾助阳、镇静止痛。腰痛、腰部疾患、肾脏疾病、肾寒阳衰、遗精、阳痿、早泄、前列腺炎、性冷淡，恢复性功能、性功能障碍；遗尿、尿频、泄泻；赤白带下、月经不调；慢性肠炎、老人斑、骨质疏松、青春痘、癫痫，惊恐，手足逆冷、头晕耳鸣、耳部疾病；夜啼哭、精力减退、疲劳感、行走无力、四肢困乏、腿部浮肿。

保健：按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和恢复性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。治腹泻，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命门穴，在灸肾俞穴。

备注：艾条灸5-15分钟。

●悬枢：悬，吊挂；枢，枢纽。名意指督脉气血由此外输腰脊各部。本穴物质为命门穴和脊中穴传来的水湿之气，至本穴后由本穴横向外传腰脊各部，穴内气血如同天部中吊挂的水湿之气，故名。

位置：腰部，后正中线上，第1腰椎棘突下凹陷中。

主治：助阳健脾、通调肠气。腰脊强痛、腹胀腹痛、腰痛、完谷不化、泄泻、痢疾、脱肛。

保健：本穴位于腰部，近脾胃，故可治疗脾胃虚弱、胃痛、泄泻。本穴属督脉，督脉行于脊中，为诸阳之海，可升阳举陷，故又可治疗脱肛、腰脊强痛。

备注：艾条灸5-15分钟。

●脊中：脊，穴内气血来自脊骨；中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。本穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名。

位置：背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。

主治：舒筋活络、调理气血、壮阳益气。风湿痛、腰腿疼痛、腰脊强痛、增生性脊椎炎；胃肠功能紊乱、肝炎；腹泻腹胀、小儿疳积、痔疾、脱肛、便血、痢疾、癫痫、感冒、黄疸、暗疮、红血丝、眼睑肿、面黄、油脂旺盛、嘴周痤疮。

备注：艾条灸脊中穴5-10分钟。

●中枢：中，指穴内气血所处为天地人三部中的中部；枢，枢纽。中枢名意指督脉的天部水湿之气由此外输脊背各部。本穴物质为脊中穴传来的阳热之气，至本穴后则化为天之中部的水湿风气，水湿风气由本穴外输脊背各部，本穴如同督脉气血外输脊背的枢纽一般，故名中枢。

位置：背部，当后正中线上，当第10胸椎棘突下凹陷中。

主治：健脾利湿、清热止痛。胃肠痉挛、胃炎、胃痛、食欲不振、腹胀满、呕吐、腰背疼痛、肝炎、胆囊炎、黄疸、视神经衰弱。

保健：退烧，进饮食。

备注：艾条灸5-15分钟。

●筋缩：筋，肝之所主的风气；缩，收，减。筋缩名意指督脉的天部水湿风气在此散热缩合。本穴物质为中枢穴传来的天部阳热风气，至本穴后此阳热风气散热缩合，风气的运行速度收而减慢，故名。筋泛指筋肉，缩有抽搐之意。穴当肝俞中央，考肝属木，在体主筋，该穴主治狂痫瘈疭，痉挛抽搐诸疾。

位置：背部，后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。

主治：息风定志、平肝熄风、宁神镇痉。胃痛、胃痉挛、胃炎；脊背强急、腰背疼痛、筋挛拘急、脊强、癫痫，抽搐，四肢不收。

保健：筋缩穴和至阳穴是缓解胃痉挛的重要穴位，治疗各种抽筋的病，针对胃痉挛急性的胃痛，按上两三分钟就好了。

备注：艾条灸5-15分钟。

●至阳：该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气。本穴物质为筋缩穴传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名。至有极的含义。穴属督脉，位于背部，当七椎之下，考督脉为阳经，背亦属阳，七乃阳数，三阳为极，因名至阳。

位置：背部，后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷中；两侧肩胛连线中点。

主治：利胆退黄、宽胸利膈。胃痉挛、胸胁胀痛、腹痛、腰背疼痛、脊强、肋间神经痛、胆绞痛、胆囊炎、心绞痛；咳嗽气喘、头痛身热、失眠、嗜睡梦游、黄疸、乳房松弛、烦、虚胖、膈肌痉挛。

保健：带状疱疹，俗称“蛇盘疮”，皮疹以水疱、疼痛为主要特点。体质虚弱，正气不足，气虚不能推动血液运行，导致血液瘀滞于局部，不通则痛，疼痛可呈烧灼样、刀割样、针刺样，常持续存在，剧烈难忍，甚至彻夜难眠，一般的止痛药没有效果，因此，止痛成为治疗的首要。
至阳穴为督脉经阳气隆盛之处，该穴有振奋宣发全身阳气，疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏、补泻兼施之功，至阳穴埋元利针法可以起到疏通局部经络气血、祛邪扶正、缓解疼痛的作用，该方法起效快、疗程短、无副作用，已通过临床试验证明其确切疗效。

备注：艾条灸5-10分钟。

●灵台：灵，神灵，此指穴内物质为天之上部的阳热之气；台，停住之所。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气，至本穴后，因吸热而化为天之上部的阳热之气，阳气在穴内为停住之状，故名。

位置：背部，后正中线上，第6胸椎棘突下凹陷中。

主治：清热化湿、止咳定喘。咳嗽、气喘、肺炎、支气管炎、脊痛项强、身热、疔疮、蜂窝织炎、疟疾。

保健：本穴属督脉，可通调督脉经气，故可治疗脊痛项强。其穴近肺，肺主气外合皮毛，故又可治疗咳嗽、气喘、疔疮。有宣肺通络、清热解毒的作用。

备注：艾条灸5-15分钟。

●神道：神，天之气；道，通道。名意督脉阳气在此循其固有通道而上行。本穴物质为灵台穴传来的阳气，在上行至本穴的过程中，此气由天之上部冷降至天之下部并循督脉的固有通道而行，故名。神指心神，通路为道。是穴位于脊之五椎下，适当心俞之正中，为心气之通道，主治恍惚、悲愁、心气不畅诸疾。

位置：后背部，后正中线上，第五、六胸椎中央处；第5胸椎棘突下凹陷处。

主治：宁神安心、清热平喘。感冒咳嗽、晕眩、气喘；心脏神经官能症、心痛心悸、惊悸怔忡、呼吸困难、情绪不安、失眠健忘、中风不语、神经衰弱；颈部酸楚、肩部酸楚、腰脊强、肩背痛、增生性脊椎炎、肋间神经痛；红血丝、毛囊炎、过敏性皮炎、疟疾。

备注：艾条灸神道穴5-10分钟。

●身柱：身，身体；柱，支柱。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。

位置：后背部，后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

主治：宣肺止咳、宁神解痉。咳嗽气喘、感冒发热、支气管炎、支气管哮喘、肺炎、百日咳；腰脊强痛、肩膀僵硬、抽风、小儿夜啼哭、幼儿体质虚弱、腹泻、婴儿消化不良、吐乳、食欲不振、精神萎靡、夜晚睡眠不安、发育不良。

保健：身柱穴为督脉之脉气所发，名为身柱，含有全身之柱之意。它有通阳理气，祛风退热，清心宁志，降逆止嗽之功效。艾灸身柱穴，可以调节人的神经系统，对于神经衰弱，失眠，头痛等病症有缓解作用，并且可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。虚弱儿童艾灸后可增强免疫力。

备注：艾条灸身柱穴5-15分钟。

●陶道：陶，金玉之属，此指穴内物质为天部肺金之性的温热之气；道，通行的道路。该穴名意指督脉阳气散热后在此化为温热之气。本穴物质为身柱穴传来的强劲阳气，至本穴后，虽散热化为温热之性，但仍循督脉道路向上而行，故名。陶有乐的含义。穴在大椎节下间，主治郁闷不畅、恍惚不乐。督脉、足太阳之会。

位置：颈部下端，后正中线上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之间的凹陷处，大椎往下的第一个胸椎。

主治：解表清热、镇惊安神。脊背酸痛、颈肩疾病、咳嗽气喘、恶寒发热、血循环、胸痛、疟疾、癫狂、角弓反张、痔疮。

保健：按揉陶道穴能够显著改善肺功能。所以，患有慢支或者经常咳嗽、自觉肺功能不太好的人，可刺激一下陶道穴。

备注：艾条灸5-15分钟。

●大椎：大，多；椎，锤击之器，此指穴内的气血物质为实而非虚。名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。本穴物质一为督脉陶道穴传来的充足阳气，二是手足三阳经外散于背部阳面的阳气，穴内的阳气充足满盛如椎般坚实，故名。手足三阳、督脉之会。

位置：颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与肩平齐。

主治：清热解表、益气壮阳。咳嗽喘逆、感冒发热；落枕、项强、颈椎病、肩背疼痛、腰脊强、角弓反张；呕吐、风疹、疟疾、中暑、痤疮、粉刺、湿疹、过敏皮肤、黄疸、小儿惊风、癫痫、小儿舞蹈病、小儿麻痹后遗症。

保健：本穴为手足三阳、督脉之会。督脉为诸阳之海，统摄全身阳气，而太阳主开，少阳主枢，阳明主里，故本穴可清阳明之里，启太阳之开，和解少阳以驱邪外出而主治全身热病及外感之邪。由于寒气大多是从大椎处侵入的，因此经常敲打大椎穴也能够防止风热感冒的发生。

备注：艾条灸5-15分钟。

●哑门：哑，发不出声，此指阳气在此开始衰败。该穴名意指督阳气在此散热冷缩。本穴物质为大椎穴传来的阳热之气，至本穴后因其热散而收引，阳气的散热收引太过则使人不能发声，故名。督脉、系督脉与阳维脉之会穴。

位置：头顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，即后发际正中直上0.5寸。

主治：开窍醒神、散风熄风。舌强不语、鼻血、项强、头重头痛、失眠、精神烦躁、呕吐不止、癫痫、瘫痪、暴喑、中风。

保健：哑门穴是治疗舌强不语，暴音，癫痫，癔症，头痛项强首选穴。

哑门穴被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。

备注：艾条灸5-15分钟。

●风府：风，指穴内气血为风气；府，府宅。风府名意指督脉之气在此吸湿化风。本穴物质为哑门穴传来的天部阳气，至本穴后，此气散热吸湿并化为天部横行的风气，本穴为天部风气的重要生发之源，故名。督脉、阳维之会。十三鬼穴之鬼枕。

位置：项部，在枕后区，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。

主治：散风熄风、通关开窍。落枕、失眠、神经性头痛、项强、目眩、咽喉肿痛、流行性感冒、精神分裂症、癫痫、膝盖痛、脑血管病、延髓麻痹。

保健：风府穴对治疗膝盖疼痛有特殊的疗效，风府穴可以祛风。风府穴还可以治疗风寒感冒、中风语言障碍、偏瘫失语、膝关节疼痛。

备注：艾条灸5-15分钟。

●脑户：脑，大脑；户，出入的门户。该穴名意指督脉气血在此变为天之下部的水湿云气。本穴物质为风府穴传来的水湿风气膀胱经外散而至的寒湿水气，至本穴后，二气相合而变为天之下部的水湿云气，此气能随人体所受风寒而冷降归地并入于脑，故名。督脉、足太阳之会。

位置：头部，后发际正中直上2.5寸，风府穴上1.5寸，

主治：醒神开窍、平肝熄风。头重头痛、失眠、面痛、目黄眩晕、癫痫、项强、枕神经痛、音哑、舌本出血、瘿瘤。

备注：艾条灸5-15分钟。

●强间：强，强盛；间，二者之中。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲的上行阳气。本穴物质为脑户穴传来的水湿风气，至本穴后，因受颅脑的外散之热，水湿之气吸热而化为天部强劲的阳气并循督脉上行，故名。

位置：头部，后发际正中直上4寸，脑户上1.5寸。

主治：醒神宁心、平肝熄风。头痛、目眩、失眠、烦心、癫痫、颈项强痛。

备注：艾条灸5-10分钟。

●后顶：后，指本穴所处之位为头之后部；顶，挤顶。后顶名意指督脉的上行阳气中滞重水湿在此冷缩下行。本穴物质为强间穴传来的阳热风气，在运行至本穴的过程中是散热吸湿，至本穴后，滞重的水湿冷缩并循督脉下行，本穴如同有挤顶督脉气血上行的作用，故名。

位置：头部，后发际正中直上5.5寸，脑户上3寸。

主治：祛风明目、清头散风、镇静安神。头痛、目眩、癫痫、失眠、健忘、精神分裂症、狂走，项直颈痛、脱发。

备注：艾条灸5-10分钟。

●百会：百，数量词，多之意；会，交会。百会名意指手足三阳经及督脉的阳气在此交会。本穴由于其处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此，故名。三阳指手足三阳经，五会指五脏六腑的气血皆会于此。

位置：两耳尖直上，跟前边中线的交汇处，前发际直上5寸。

主治：益气固脱、醒脑开窍。头痛眩晕、头重脚轻、失眠健忘、癫痫、耳鸣、鼻塞、高低血压、痔疮、宿醉、焦躁、尸厥、中风不语、脱肛、阴挺、泄泻。

保健：此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴。

备注：艾条灸5-10分钟。

●前顶：前，前部；顶，挤顶。意指前面督脉的上行之气在此被顶撞而不能上行。本穴物质来自百会穴传来的天部阳气和囟会穴传来的天部水湿之气，百会穴传来的阳气至本穴时是散热冷缩的变化，而囟会穴的水湿之气在上行至本穴时则是吸热蒸升的变化，二气在本穴相会后，降行的气血顶住了上行的气血，故名。

位置：头部，前发际正中直上3.5寸，百会前1.5寸。

主治：熄风醒脑、宁神镇静。头痛眩晕、目痛目眩、失眠、头顶痛、目赤肿痛、颜面浮肿、鼻渊、癫痫、小儿惊痫。

备注：艾条灸5-10分钟。

●囟会：囟，连合胎儿或新生儿颅顶各骨间的膜质部，此指穴内气血有肾气的收引特征。会，交会。囟会名意指督脉上行的弱小水湿在此聚集。本穴物质为 上星穴传来的弱小水湿，至本穴后为聚集之状，如同肾气有收引特征，故名。

位置：头部，前发际正中直上2寸，百会穴前3寸。

主治：安神醒脑、清热消肿。头痛目眩、面赤暴肿、鼻渊、鼻衄、鼻痔、鼻、癫疾、嗜睡、小儿惊风。

备注：艾条灸5-10分钟。幼儿禁。

●上星：上，上行；星，指穴内的上行气血如星点般细小。该穴名意指督脉气血在此吸热后缓慢上蒸升。本穴物质为神庭穴传来的温热水气，在本穴为缓慢蒸升之状，上行气血如星点般细小，故名。十三鬼穴之鬼堂。

位置：头部，前发际正中直上1寸。

主治：熄风清热、宁神通鼻。头痛、前额神经痛；目眩、目赤痛、迎风流泪，角膜炎、近视；鼻痔、鼻痈、鼻渊、鼻炎、鼻塞、鼻血；癫痫、疟疾、热病、小儿惊风。

保健：中医认为，鼻衄的机理主要是血热气逆，由于肺、胃、肝等脏腑火热偏盛，迫血妄行。按上星穴有收缩鼻黏膜血管的作用，是治疗鼻病的要穴。

备注：艾条灸5-10分钟。

●神庭：神，天部之气；庭，庭院，聚散之所。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，故名。督脉、足太阳、阳明之会。

位置：头部，前发际正中直上0.5寸。

主治：清头散风、镇静安神。头晕目眩、头痛、呕吐、失眠；鼻渊、鼻炎；流泪、目赤肿痛、记忆力减退、结膜炎；癫痫、精神分裂症。

保健：神庭穴的作用主要在于调控神经系统。按揉此穴，可以降低痛风者患肢疼痛的感觉。如果自己时常头脑昏昏沉沉，或者情绪波动很大，可按摩此穴。

备注：艾条灸5-10分钟。

●素髎：素，白色的生绢，此指穴内气血为肺金之性的凉湿水气。名意指督脉气血在此液化而降。本穴物质为神庭穴传来的水湿之气，至本穴后则散热缩合为水湿云气并由本穴归降于地，降地之液如同从细小的孔隙中漏落一般，故名。

位置：面部，鼻尖的正中央。

主治：清热消肿、通利鼻窍。鼻塞、鼻出血、鼻渊、鼻中肉、惊厥、昏迷、新生儿窒息。

备注：禁灸。

●水沟：水，指穴内物质为地部经水；沟，水液的渠道。该穴名意指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。本穴物质为素髎穴传来的地部经水，在本穴的运行为循督脉下行，本穴的微观形态如同地部的小沟渠，故名。手、足阳明，督脉之会。十三鬼穴之鬼宫。

位置：鼻唇沟的中点。

主治：醒神开窍，调和阴阳，解痉通脉。面肿、面神经麻痹、面肌痉挛；牙痛、牙关紧闭、消渴、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎；腰背强痛、挫闪腰疼、剧烈腰背痛；癫痫、中风昏迷、小儿惊风、休克、晕厥、暑病、癫痫、黄疸、水肿、霍乱、温疫、人事不醒、心腹绞痛、精神分裂症、晕车（船）。

保健：人中穴为人体最重要也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈。人中穴被点中后头晕眼昏。

备注：急救穴。不灸。

●兑端：兑者，口。穴在唇正中之端，故曰兑端。

位置：面部，当上唇的尖端，人中沟下端的皮肤与唇的移行部。

主治：清热散风、开窍醒脑。昏迷、晕厥、癫狂、癔病；齿龈肿痛，口疮臭秽、口臭，齿衄；鼻塞、鼻渊、鼻炎；面神经麻痹、面赤颊肿、唇吻强急、面部疮癣、两腮生疮、项强。

保健：用指尖点压兑端穴后轻轻划圈按揉，可以刺激唇部周边皮肤的运动，令双唇紧致平滑，唇纹淡化。

备注：不灸。

●龈交：穴位于唇内上齿龈与唇系带连接处，任、督两脉之会，故名。

位置：上唇内，唇系带与上齿龈的相接处。

主治：开窍明目。齿龈肿痛、口臭、齿衄、口不可开、口舌糜烂；鼻渊、鼻中息肉不利、鼻头额痈中痛；目痛不明、面赤颊肿、唇吻强急、面部疮癣、两腮生疮、癫狂、项强、痔疮、急性腰扭伤。

保健：经常按摩龈交穴可加快身体淋巴和血液循环，消除因任脉、督脉不通而引起的身体浮肿型下身肥胖，从而帮助瘦腿。

备注：不灸。

●印堂：经外奇穴， 印堂穴是人体三大经络的汇集之地。分别是起于内眼角的足太阳膀胱经；起于鼻旁的足阳明胃经；从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰人体的阳气，胃经主宰血气，任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。

位置：两眉头连线的中点

主治：清头明目，通鼻开窍。鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病；头痛头晕、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病、高血压、失眠、精神乏力。

备注：艾条灸5-10分钟。

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任 脉

属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称，任脉起于小腹内胞宫，下出会阴毛部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。首穴会阴，末穴承浆，共计24穴。

总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，此经腧穴主要配合治疗少腹、脐腹、胃脘、胸、颈、咽喉、头面等局部病症和相应的内脏病症，部分腧穴有强壮作用可治疗神志病症。有调节阴经气血、调节月经的，促进女子生殖功能的作用，故有“任主胞胎”之说。

●会阴：会，交会；阴，阴液。该穴名意指由人体上部降行的地部阴液在此交会。本穴物质来自人体上部的降行水液，至本穴后为交会状，故名。任脉别络侠督脉冲脉之会。十三鬼穴之鬼藏。

位置：会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点，女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。

主治：醒神开窍、通调二便。性功能障碍、阳痿、阴部瘙痒；阴痒、阴痛、阴部汗湿、阴门肿痛；月经不调、带下、产后昏迷不醒；小便不通、大便秘结；疝气、脱肛、癫狂、昏迷、溺水窒息、癫狂。

保健：会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气种的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。经常按摩会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独 特的作用。按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。

女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。

备注：艾条灸5-15分钟。

●曲骨：曲，隐秘；骨，肾主之水。该穴名意指任脉的水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气，至本穴后，水湿之气聚集于天之下部，如隐藏于天部的肾水一般，故名。任脉、足厥阴之会。

位置：腹下部，耻骨联合上缘上方凹陷处，即由肚脐从上往下推触摸到一个拱形的骨头，这块骨头是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。

主治：通利小便、调经止痛、收降浊气。阴部瘙痒、阴囊湿疹、下腹坠胀、疝气、遗精、前列腺、阳萎；产后子宫收缩不全，子宫内膜炎、赤白带下、痛经、月经不调；少腹胀满、小便淋沥、遗尿、膀胱炎；五脏虚弱、妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、暗疮；

保健：每天按摩曲骨穴可很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。需要注意的一点就是，这个穴离膀胱很近，所以，最好排空小便再来按摩，力度可以相对大一点，刺激到位。点按曲骨穴，有时阴茎会自动勃起，不要理会，这说明气血贯通了，效果很好。

备注：艾条灸5-15分钟，孕妇禁。

●中极：中，与外相对，指穴内；极，屋之顶部横梁。该穴名意指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时己达到其所能上升的最高点，故名。足三阴、任脉之会。膀胱之募穴。

位置：腹部，前正中线上，脐中下4寸。

主治：益肾兴阳、通经止带。阳痿、早泄、遗精；生殖器疾病、泌尿疾病、尿路感染、尿频、尿急、生理病、生理不顺、小便不利；月经不调、阴痛、阴痒、痛经、带下、崩漏、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、水肿；冷气时上冲心、脐下疝绕脐痛、冲胸不得息、肾炎、精力不济、冷感症。

备注：艾条灸5-15分钟。

●关元：关，关卡；元，元首。意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名。足三阴、任脉之会。小肠募穴。

位置：腹部，身体前正中线，脐中下3寸处。

主治：培肾固本、调节回阳。阳痿、早泄、遗精；尿道炎、尿路感染、遗尿、小便频繁、小便不通；盆腔炎、月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、产后出血；腹泄、腹痛、痢疾、肠炎、肠粘连、小儿消化不良；肾炎、脱肛、中风、神经衰弱。

保健：治各种血症，本穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，虚症用灸，平时多揉按拍可促进血液循环。

治虚喘，喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。

备注：艾条灸5-10分钟。

●石门：石，肾主之水。名意指任脉气血中的水湿在此再一次冷缩。本穴物质为关元穴传来的水湿云气，至本穴后再一次散热冷缩为天之下部的水湿云气，只有少部分水湿吸热后循任脉上行，本穴如同任脉水湿之关卡，故名。三焦募穴。

位置：下腹部，前正中线上，脐中下2寸。

主治：健脾益肾，清利下焦。带下、月经不调，经闭、崩漏、产后恶露不止、功能性子宫出血、子宫内膜；遗精、阳痿、疝气、小便不利、腹痛、绕脐疼痛、痢疾、肠炎、水肿。

保健：女子禁针，禁灸，犯之绝子。孕妇慎用。

备注：艾条灸10-20分钟。

●气海：气，气态物；海，大。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。本穴物质为石门穴传来的弱小水气，至本穴后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本穴如同气之海洋，故名。肓之原穴。

位置：下腹部，体前正中线，脐下1寸半。

主治：补气益肾、涩精固本。月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、功能性子宫出血；男子性功能障碍、遗尿、遗精、阳痿、疝气；腰痛、夜尿症、儿童发育不良；支气管哮喘、神经衰弱、肠炎、细菌性痢疾、绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泄痢、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力、食欲不振。

保健：气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。常用艾火灸之，可治百病，可长生久视。

备注：艾条灸10-20分钟，孕妇禁。

●阴交：阴，阴水之类；交，交会。名意指任脉冲脉的上行水气在此交会。本穴物质中有气海穴传来的热胀之气，有冲脉夹肾经而行的水湿之气外散传至本穴，二气交会后形成了本穴的天部湿冷水气，故名。任脉、冲脉、足少阴之会。

位置：下腹部，前正中线上，脐中下1寸。

主治：调经固带、利水消肿。月经不调、阴痒、痛经、功能性子宫出血，子宫脱垂、产后血晕、不孕、血崩、带下、产后恶露不止、子宫内膜炎；阳痿、遗精、睾丸神经痛、疝气；肠梗阻、肠鸣腹胀、腹疼、脐周疼痛、腹满水肿；腰膝拘挛水肿、泄泻、肠炎、小便不利、失眠、鼻出血、脚气。

备注：艾条灸10-20分钟，孕妇禁。

●神阙：神，神气，尊、上、长，指父母或先天；阙，牌坊。该穴名意指先天或前人留下的标记，故名。

神阙是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。

位置：肚脐。

主治：温阳救逆、利水固脱。腹痛肠鸣、水肿、肠炎、泄痢、脱肛、中风。

保健：能使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明。

备注：艾条灸10-20分钟。

●水分：水，地部水液；分，分开。该穴名意指任脉的冷降水液在此分流。本穴物质神阙穴传来的冷降经水及下脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循地部分流而散，故名。

位置：上腹部，前正中线上，脐中上1寸。

主治：通调水道、理气止痛。腹痛腹胀、肠鸣泄泻、腹水、翻胃，反胃、吐食；小便不通；腰脊强急、肾炎。

保健：经常按摩水分穴可达到将益肺，健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿集于一体的功效。

备注：艾条灸10-20分钟。孕妇不可灸。

●下脘：下，下部；脘，空腔，空管。该穴名意指任脉的上部经水在此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后则继续循脉而下行，如同流向下部的巨大空腔，故名。足太阴、任脉之会。

位置：上腹部，前正中线上，脐中上2寸。

主治：脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿。

保健：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果下脘穴位出了毛病，很容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，就会显得多余粗重。但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以让食物彻底消化，塑造迷人身材。

备注：艾条灸10-20分钟。

●建里：建，建设；里，与表相对，此指肚腹内部。该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，建里穴能够强壮腹内器官功能，而防病治病，故名。

位置：上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

主治：和胃健脾、通降腑气。胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃扩张、胃下垂、胃溃疡、腹肌痉挛、腹胀、呕吐、食欲不振、肠中切痛、水肿。

保健：建里穴是体虚之人最好的温补药。

备注：艾条灸10-20分钟。

●中脘：该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。

位置：上腹部，前正中线上，脐中上4寸。

主治：健脾和胃、补中安神、疏肝养胃、降逆利水。胃痛、胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃扩张、反胃、食不化、腹痛腹胀、肠鸣泄泻、呕逆、纳呆；慢性肝炎、便秘、便血；黄疸、胁下坚痛、痰多、咳喘、失眠、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、烧心、癫痫、精神病。

保健：腑会中脘，主治胃、大肠、小肠疾病。

备注：艾条灸5-10分钟，孕妇禁。

●上脘：上，上部；脘，空腔。该穴名意指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水由此进入任脉的巨空腔，故名。任脉、足阳明、手太阳之会。

位置：上腹部，前正中线上，脐中上5寸。

主治：和胃健脾、降逆利水。消化不良、胃脘疼痛、反胃、胃胀、胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃扩张，隔肌痉挛；腹胀腹痛、打嗝呕吐、泄利、肠炎；咳嗽痰多、黄疸、虚劳吐血、黄疸。

保健：此穴对因吃得太快太饱，或反胃、胃胀、呕吐、打嗝等有很好的疗效。

备注：艾条灸10-20分钟。孕妇禁。

●巨阙：巨，大；阙，通缺，亏缺。巨阙名意指胸腹上部的湿热水气在此聚集。本穴位处胸腹交接处的凹陷部位，任脉上、下二部皆无气血传至本穴，穴内气血为来自胸腹上部的天部湿热水气，此气因其热，既不能升又不能降，在本穴为聚集之状，本穴如同巨大的空缺一般将外部的水气聚集，故名。心募穴。

位置：上腹部，前正中线上，脐中上6寸。

主治：打嗝、胸痛、心痛、心烦、惊悸、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、吞酸、黄疸、泄利；失眠多梦、健忘、癫狂、痫证；口腔溃疡、面色苍白、肤色异常、粉刺。

保健：巨阙穴有一个最大的作用就是治疗口腔溃疡。中医说舌为心之苗，当心火旺盛时，当然会在口腔内和舌头上有所反应。每天在巨阙上按摩3至5分钟，坚持两三天就可以将这一股邪火驱逐出去，还身体安然康泰的局面。

重击巨阙穴，会冲击肝、胆、震动心脏而亡。

备注：艾灸5-10分钟。

●鸠尾：斑鸠的尾，形容胸骨剑突，穴当其下。任脉热散的天部之气在此会合。膏之原穴，任脉之络穴。

位置：上腹部，前正中线上，脐上七寸，当胸骨剑突下凹陷处。

主治：安心宁神、宽胸定喘。胸痛、呃逆、腹胀、心痛、心悸心烦、呕吐、呃逆、反胃、胃痛；癫痫、咳嗽气喘；消除疲劳、晕车晕船、矫正焦躁性格。

备注：艾条穴15-20分钟。

●中庭：中，为天地人三部的中部也；庭，庭院。该穴名意指任脉气血在此位于天之中部。本穴物质为鸠尾穴传来的湿热水气，散热冷降至本穴后为聚集之状，如气血聚集于庭院之中，故名。

位置：胸部，前正中线上，平第5肋间，即膻中下1.6寸。

主治：宽胸理气、疏膈利气、和胃降逆。胸腹胀满、呕吐、食管炎、食管狭窄、噎嗝、心痛、小儿吐乳。

备注：艾条灸中庭穴5-10分钟。

●膻中：膻，羊臊气或羊腹内的膏脂，此指穴内气血为吸热后的热燥之气；膻中名意指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般，故名。足太阴、少阴，手太阳、少阳，任脉之会。心包之募穴，八会穴之气会。

位置：两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

主治：利上焦、宽胸膈、降气通络。胸腹疼痛、胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气短、肺痈、提高性功能、咯唾脓血、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆；产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩。

保健：气会膻中，统治气机紊乱之症。

用膻中穴治疗心绞痛的时候，不用灸法，用拇指头的力量比较重的按揉，可以宽胸理气，调节心肺。心脏的功能与肺气密切相关，心血要肺气推动。

膻中为心包络经气聚集之处，是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，又是宗气聚会之处，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。因此，可以此穴为主穴治疗呼吸系统、循环系统、消化系统病证及其它疾患。

备注：艾条灸5-15分钟。

●玉堂：玉，金之属，指穴内气血为肺金之性的天部之气；堂，厅堂。该穴名意指本穴聚集的为任脉天部的凉性水气。本穴物质为膻中穴热胀上行的热燥之气，至本穴后此气散热冷缩而为凉性水气，且为聚集穴内，故名。

位置：胸部，当前正中线上，平第3肋间。

主治：宽胸止痛、止咳化痰、利咽。咳嗽、气短、支气管炎；两乳肿痛、心烦、胸闷喘息、呕吐寒痰、膺胸疼痛、喉痹咽塞、胸膜炎、肋间神经痛。

备注：艾条灸5-15分钟。

●紫宫：紫，色，由红和蓝二种颜色合成，此指穴内的天部之气既有一定的温度又有一定的水湿；宫，宫殿，指穴内气血物质覆盖的范围较大。紫宫名意指任脉 气血在此化为温湿水气。本穴物质为玉堂穴传来的阳性之气，至本穴后散热冷缩降而为天之中部的温湿水气，其水湿云气所覆盖的范围较大，故名。

位置：胸部，当前正中线上，平第二肋间。

主治：散热益气。咳嗽气喘、胸胁支满、胸痛、喉痹、吐血呕吐、饮食不下。

备注：艾条灸5-15分钟。

●华盖：华，华丽；盖，护盖。该穴名意指任脉气血在此变为水湿浓度更大的水湿之气。本穴物质为紫宫穴传来的天部水气，至本穴后，此气进一步散热吸湿而变为水湿浓度更大的水湿之气，此气如同人体的卫外护盖一般，故名。华盖为帝王所用。肺居心（君）之上，为五脏之华盖。穴当前胸，与肺相关。

位置：胸部，前正中线上，平第1肋间；膻中穴上4.8寸。

主治：宽胸利肺、止咳平喘。咳嗽、气喘、胸痛、胁肋痛、喉痹、咽肿。

备注：艾条灸5-15分钟。

●璇玑：璇玑，魁星名，为北斗七星的北斗二，此指任脉的水湿在此吸热后仅有小部分循任脉蒸升，蒸升之气如天空星点般细校。

位置：胸部，前正中线上，天突穴下1寸；胸骨上窝中央下1寸。

主治：宽胸利肺、止咳平喘。喉痹咽肿、咳嗽气喘、扁桃体炎、喉炎、气管炎、胸胁之满、胃中有积、胸膜炎、胃痉挛。
保健：自觉咽喉部不舒服、有东西，但不能发现任何异物，没有器质性的病变，这多是由于机体内的气机不畅造成的。璇玑具有调理气机的功效。

备注：艾条灸5-10分钟。

●天突：天，头面天部；突，强行冲撞。天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天。本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气，至本穴后，因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行，故名。阴维、任脉之会。

位置：颈部，前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

主治：宽胸理气、通利气道、降痰宣肺。咳嗽哮喘、支气管炎、咽喉炎、咽喉肿痛、甲状腺肿大、食道炎、癔病、胸中气逆、暴喑、瘿气、噎嗝、梅核气。

备注：艾条灸5-10分钟。

●廉泉：廉，廉洁、收廉之意；泉，水。该穴名意指任脉气血在此冷缩而降。本穴物质为天突穴传来的湿热水气，至本穴后散热冷缩由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水湿的收廉之处，故名。阴维、任脉之会。阴维任脉之会。

位置：颈上部正中，下颌下缘与舌骨体之间，下颌下缘1寸的凹陷处取穴。

主治：清音利喉、疏风泄热、清咽利舌。口腔溃疡、舌面溃疡、急性咽炎、舌下肿痛、舌下神经麻痹、语言不清、失语、脑血管病引起的语言障碍。

备注：不灸。

●承浆：承，承受也。浆，水与土的混和物也。该穴名意指任脉的冷降水湿及胃经的地部经水在此聚集。本穴物质为胃经地仓穴传来的地部经水以及任脉廉泉穴冷降的地部水液，至本穴后为聚集之状，本穴如同地部经水的承托之地，故名。足阳明、任脉之会。

位置：面部，颏唇沟的正中凹陷处，口唇下0.5寸处。

主治：生津敛液、舒筋活络。口眼歪斜、面肿、龈肿、齿痛、口腔溃疡、三叉神经痛、小便不禁、癫狂。

保健：承浆穴在唇下凹处，以食指用力压揉，口腔内会涌出分泌液。糖尿病患者用力压揉此处十余次，口渴即可消失，不必反覆饮水。这种分泌液，不仅可以预防秋燥，而且含有延缓衰老的腮腺素，可使老人面色红润。可见，承浆穴，不仅可防秋燥、还可延缓衰老、保养皮肤。

备注：艾条灸5-10分钟。

admin

手少阴心经

与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。经脉分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。本经首穴极泉，末穴少冲，左右各9穴。

本经穴主治“心”方面所发生的病症以及胸、神志病及经脉循行部位的其他病证。

本经异常就表现为下列病症：咽喉干燥，心痛，口渴要水喝；还可发生前臂部的气血阻逆，如厥冷、麻木、疼痛；眼睛昏黄，胁肋疼痛，上臂、前臂的内侧后边疼痛、厥冷，掌心热。

实证，见胸膈部支撑胀满；虚证，不能说话。

经脉活跃时间：11-13点点，午时，日中。心主神明，开窍于舌，其华在面，心气推动血液运行。养神、养气、养筋，人在午时能睡片刻，肝卧血归，对于养心大有好处，可使下午和晚上精力充沛。

●极泉：极，顶，房屋中的梁或最高位置；泉，水液。心经经水由本穴开始向心经传运。本穴物质为巨阙穴募集的心经气血，循皮部上行至此后散热冷降而成为地部经水，所处为心经的最高部位，经水循心经下行时如从顶部落下，故名。

位置：腋窝中部有动脉搏动处。

主治：宽胸宁心、活络止痛。心脏疾病如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛；上肢麻痛、肩臂疼痛、臂丛神经损伤、臂肘冷寒、肩关节炎；肋间神经痛；胸闷；脑血管后遗症；乳汁分泌不足；黄疽（高胆红素血）；腋臭；息病。

保健：暴食胃腹胀满胃动力不够的时候，可用点按的方法，效果不错。

备注：一般不灸。轻度按摩可以保健，重度按摩可以急救。

●青灵：青，肝之色，指穴内气血的运行为风的横行。灵，灵巧。名意指本穴的气血运行为风木的横向运行方式。本穴物质为极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，它因散热而缩合为水湿云气并以云气的方式向下传输，表现出风木的灵巧特征，故名。

位置：极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上3寸。

主治：运化心血、理气止痛、宽胸宁心。胁痛、腋下肿痛、腋下淋巴结核；头痛振寒、目黄；肋间神经痛、肩臂不举。

备注：艾条灸5-10分钟。

●少海：少，阴，水；海，大，百川所归之处。该穴名意指心经的地部经水汇合于少海穴。本穴物质为青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血汇合而成，汇合的地部水液宽深如海，故名。心经合穴，属水。

位置：屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处。

主治：理气通络、益心安神、降浊升清。呼吸系统疾病：肺结核，胸膜炎；

精神神经系统疾病：神经衰弱、精神分裂症、头痛、眩晕、三叉神经痛、肋间神经痛、尺神经炎、尺神经麻痹；

运动系统疾病落枕、前臂麻木及肘关节周围软组织疾、肘臂挛痛、下肢痿痹；

心绞痛、淋巴结炎、疔疮、瘰疬、急性舌骨肌麻痹或萎缩。

保健：少海穴透曲池穴治疗高血压。

备注：艾条灸10-15分钟。

●灵道：灵，与鬼怪相对，神灵，指穴内气血物质为天部之气；道，道路。该穴名意指心经经水在此气化。本穴物质为少海穴传来的地部经水，在本穴气化散热，气化之气循心经气血通道而上行，故名。心经经穴，属金。

位置：尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1.5寸。

主治：宽心理气。循环系统疾病心痛、心悸、心内膜炎、心绞痛、冠心病；
精神神经系统疾病癔病、失眠、精神分裂症、失语、肘关节神经麻痹或疼痛、手指麻木。
其它：急性舌骨肌麻痹或萎缩、暴喑。

备注：艾条灸10-15分钟。

●通里：通，通道。里，内部。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。心经络穴。

位置：尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸。

主治：沟通心肾、宁心安神、和营熄风、通经活络、调理气血。精神神经系统疾病头痛眩晕、神经衰弱、癔病性失语、精神分裂症、失眠；循环系统疾病心悸、怔忡、心绞痛、心动过缓；呼吸系统疾病扁桃腺炎、咳嗽、哮喘；急性舌骨肌麻痹、胃出血；月经过多、崩漏、子宫内膜炎；暴喑；肘腕臂痛；遗尿。

保健：丢三落四，捡了这个忘了那个属于心经的气血不足。通里穴可以帮助开心窍、通心神、长心眼。

备注：艾条灸10-15分钟。

●阴郄：阴，水；郄，空隙。名意指心经经水由本穴回流心经的体内经脉。本穴物质为通里穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，经水即由本穴的地部孔隙回流心经的体内经脉，故名。心经郄穴。

位置：尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸。

主治：沟通心肾。心痛、惊悸；吐血、衄血；暴喑；胃出血、子宫内膜炎。

保健：经常按摩阴郄穴位可以预防和治疗心脏疾病、小儿抽筋等。

急性心绞痛按摩膻中穴、内关穴、郄门穴、阴郄穴。

备注：艾条灸10-15分钟。

●神门：神，与鬼相对，气；意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之神气，故名。心经输穴，原穴，属土。手少阴心经五行属火，本穴属土，故为心经子穴，或称心经原穴；心经实证，可在此穴泻之。

位置：腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

主治：补益心气、安定心神。心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫痫、晕车；神经衰弱、癔病、精神分裂症；高血压；胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振；无脉症。

保健：治疗失眠特效穴，治疗心之要穴。

备注：艾条灸5-10分钟。

●少府：少，阴；府，府宅。意指本心经气血在此聚集。本穴物质为少冲穴传来的高温水湿之气，至本穴后为聚集之状，如云集府宅，故名。荥穴，属火。

位置：手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

主治：清心泻热、理气活络。失眠、健忘；胸痛；心悸、心律不齐；小指拘挛、掌中热；皮肢瘙痒；小便不利、遗尿；阴痛、阴部瘙痒、月经过多。

备注：艾条灸5-20分钟。

●少冲：冲，突。意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处，体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表，故名。井穴，属木。急救穴之一。

位置：手小指末节桡侧，距指甲角内侧0.1寸。

主治：生发心气、清热熄风、醒神开窍、祛风止痉。中风、发热、昏迷、晕厥；心痛、心悸；胸痛；癫狂；喉炎；结膜炎；黄疸。

保健：少冲穴是脑部的反射区，要慢慢地出力揉捏，不要用蛮力，按摩本穴可减轻疲劳引起的头痛不舒服，有助于醒脑提神。

备注：艾条灸5-20分钟。

admin

手太阳小肠经

与手少阴心经相表里，上接手少阴心经于小指，下接足太阳膀胱经于目内眦。经脉分布于手小指的尺侧、上肢外侧后缘、肩后及肩胛部、颈部、面颊、目外眦、耳中、目内眦。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。本经首穴少泽，末穴听宫，左右各19穴。

本经穴主治“液”方面所发生的病症，耳聋，眼睛发黄，面颊肿，颈部、颔下、肩胛、上臂、前臂的外侧后边疼痛。

本经腧穴主要治疗头、项、耳、目、咽喉病，热病，神志病及经脉循行部位的其他病证。

治疗头项痛常用后溪、养老、支正、天窗、天容；

治疗耳病常用听宫、后溪、前谷；

治疗目疾常用后溪、养老；

治疗齿痛常用听宫、颧髎；

治疗咽喉痛可用少泽、前谷、天窗、天容；

治疗乳房病常用少泽、天宗；

治疗急性腰痛常用后溪、养老；

治疗臂背部疼痛常用后溪、养老、支正、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞。

经脉活跃时间：13-15点，未时，日跌。小肠分清浊,把水液归入膀胱糟粕送入大肠,精华上输送到脾。

●少泽：少，阴，浊。意指穴内的气血物质为天部的湿热水气。本穴因有地部孔隙连通小肠经体内经脉，穴内物质为小肠经体内经脉外输的经水，经水出体表后气化为天部的水湿之气，如热带沼泽气化之气一般，故名。井穴，属金。

位置：小指末节外侧尺侧，指甲跟角侧上方0.1寸。

主治：清热利咽、醒脑开窍。头痛、精神分裂症、脑血管病、昏迷；耳鸣、耳聋；结膜炎、白内障；扁桃体炎、咽喉疼痛、咽炎；乳腺炎、乳汁分泌不足。

备注：艾条灸5-20分钟，孕妇慎。

●前谷：前，与后相对，指本穴气血作用于人体的前面；谷，两山的中空部位。意指小肠经经气在此散热冷降。本穴物质少泽穴传来的天部湿热水气，至本穴后其变化为散热化雨冷降，所作用的人体部位为胸腹前部，故名。荥穴，属水。

位置：微握拳，小指前的掌指横纹头赤白肉际。

主治：癫痫、臂神经痛、手指麻木；扁桃体炎、腮腺炎；产后无乳、乳腺炎。

备注：一般不灸。

●后溪：后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部；溪，穴内气血流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。督脉手太阳之会，输穴，属木。

位置：微握拳，小指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

主治：清心安神、通经活络。目赤肿痛、角膜炎；耳聋鸣；鼻衄；头痛项强、落枕、肘臂指挛急、腰背腿痛、急性腰扭伤；癔病、癫痫；疟疾、黄疸、盗汗。

保健：统治颈肩腰椎病。后溪是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。按摩后溪可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用，缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。

备注：艾条灸5-20分钟。

●腕骨：腕，穴所在部位为手腕部；骨，水。腕骨名意指小肠经经气行在此冷降为地部水液。本穴物质为后溪穴传来的天部水湿之气，行至本穴后散热冷降为地部的水液，故名。原穴。

位置：手掌尺侧，第5掌骨基底与钩骨之间，赤白肉际凹陷处。

主治：舒筋活络、泌别清浊。头痛、项强；目翳；耳鸣聋；口腔炎；肩臂疼痛麻木、腕痛、胁痛；消渴；黄疸；热病汗不出；糖尿病；瘛疭；惊风；疟疾。

保健：高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能紊乱有关，也与年龄，职业，环境，肥胖，嗜烟等因素有关。治疗高血压药按压腕骨穴，用力按压，用一束牙签强刺，会获得更好的疗效。

腕骨穴还是祛湿的要穴，如果体内有湿热、风湿症，揉腕骨穴效果会很好。腕骨穴是靠通利二便来祛湿的，所以还可以治疗便秘。

备注：艾条灸5-20分钟。

●阳谷：阳，阳气；谷，两山所夹空虚之处。名意指小肠经气血在此吸热后化为天部的阳热之气。本穴物质为腕骨穴传来的湿热水气，至本穴后水气进一步吸热气化上行更高的天部层次，本穴如同阳气的生发之谷，故名。经穴，属火。

位置：手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

主治：清心明目、通经活络、镇惊聪耳。头痛目眩、目赤肿痛；口腔炎、齿龈炎、齿痛颌肿、腮腺炎；腕关节疾患；精神病、癫痫、肋间神经痛、尺神经痛；神经性耳聋耳鸣；小儿惊风、痔疮。
备注：艾条灸5-20分钟。

●养老：养，生养、养护；老，与少、小相对，为长为尊。名意指本穴的气血物质为同合于头之天部的纯阳之气。本穴物质为阳谷穴传来的炎热之气，出本穴后胀散并化为水湿成份更少的纯阳之气，与天部头之阳气性同，故名。郄穴。

位置：掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上。

主治：清头明目、充养阳气、舒筋活络。呃逆、面痛；心肌梗塞、脑血栓、脑血管病后遗症；老花眼、近视眼、目视不明、眼球出血；肩臂部神经痛、急性腰扭伤、手痛、落枕、半身不遂。

保健：落枕针刺用强刺激手法，左病右取，右病取左，嘱患者活动颈部。

急性腰扭伤针刺一侧养老穴，嘱患者活动腰部。

备注：艾条灸5-20分钟。

●支正：支，树之分枝；正，气血运行的道路正。支正名意指小肠经气血大部分循小肠经本经流行。本穴物质本由养老穴提供，但因养老穴的阳气大部分上走天部，小肠经本穴处的气血物质处于空虚之状，因此经穴外部的气血汇入本穴并循小肠经而行，气血运行的通道为小肠正经，故名。

位置：阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。

主治：安神定志、清热解表、通经活络。头痛、目眩；项强、颌肿、肘挛、肘臂酸痛、指痛；癫狂、热病、消渴。

保健：主治七情郁结不舒，消渴饮水不止。

备注：艾条灸5-20分钟。

●小海：小，与大相对，为孝为阴也；海，穴内气血场覆盖的范围广阔如海。该穴名意指小肠经气血在此汇合，气血场范围巨大。本穴物质为支正穴传来的天部之气，至本穴后为聚集之状，聚集的天部之气以云气的方式而存在，覆盖的范围巨大如海，亦含有一定水湿，故名。合穴，属土。

位置：尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处，屈肘取穴。

主治：清热止痛、安神定志。头痛、项强、耳鸣、颊肿、肘臂痛、癫痫。
保健：小肠吸收营养不良，具有造血功能障碍以及贫血等疾病，可以通过按摩此处穴位得到缓解。

备注：艾条灸5-20分钟。

●肩贞：肩，穴所在部位肩部；贞，古指贞仆问卦之意。该穴名意指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。本穴物质为小海穴蒸散上行的天部之气，上行到本穴后此气冷缩而量少势弱，气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定，如需问仆一般，故名。

位置：肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。

主治：清头聪耳，通经活络。耳鸣、耳聋；齿疼；肩胛疼痛、肩关节周围炎、手臂不举、上肢瘫痪、上肢麻木；瘰疬；淋巴结节。

备注：艾条灸5-20分钟。

●臑俞：意指手臂下部上行的阳气在此聚集。因肩贞穴无气血传至本穴，穴内气血是来自手臂下部各穴上行的阳气聚集而成，故名。手太阳阳维跷脉之会。

位置：腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。

主治：舒筋活络，化痰消肿。肩周炎、脑血管病后遗症、颈淋巴结结核、肩臂疼痛、瘰疬。

备注：艾条灸10-20分钟。

●天宗：天，穴内气血运行的部位为天部；宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。

位置：肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

主治：舒筋活络， 理气消肿。肩关节周围肌肉劳累、肩膀酸痛、五十肩、肩部疾病；慢性支气管炎、气喘；乳痈、丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

备注：艾条灸10-15分钟。

●秉风：秉，执掌之意；风，穴内气血物质为运动着的风气。该穴名意指小肠经的气化之气在此形成风气。本穴物质为天宗穴传来的天部之气，上行至此后，因吸热胀散而化为风气，风气循小肠经而运行，如被执掌指使一般，故名。手阳明太阳穴足少阳之会。

位置：肩胛骨冈上窝中央，天柱穴直上，举臂有凹陷处。

主治：散风活络、止咳化痰。冈上肌腱炎、肩周炎、肩胛神经痛、肩臂疼痛、上肢酸麻、支气管炎。

备注：艾条灸5-10分钟。

●曲垣：曲，隐秘；垣，矮墙。名意指小肠经经气中的脾土尘埃在此沉降。本穴物质为秉风穴传来的风气，风气在运行至本穴的过程中是吸湿下行，至本穴后天部气态物中的脾土尘埃沉降地部，脾土物质堆积如丘，如矮墙之状，故名。

位置：背部左右肩胛骨内上侧，臑俞与第2胸椎棘突连线的中点处。

主治：舒筋活络、疏风止痛。肩背疼痛、肩关节炎、颈项强急、冈上肌腱炎。

保健：指压此穴就可以使身体感到轻松，情绪稳静；对于使水蛇腰变直也很有效。

备注：艾条灸10-20分钟。

●肩外俞：肩，穴所在部位为肩胛部；外，肩脊外部。名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩胛上部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名。

位置：背部，第1胸椎棘突下，旁开3寸

主治：舒筋活络、祛风止痛。颈椎病、颈项强急、落枕；肩背酸痛、肘臂冷痛、肩胛区神经痛；痉挛、麻痹；肺炎、胸膜炎；神经衰弱；低血压；肌肉酸痛。

备注：艾条灸10-20分钟。

●肩中俞：名意指胸内部的高温水湿之气由本穴外输小肠经。本穴位处肩脊中穴部，内部为胸腔，因本穴有地部孔隙与胸腔相通，胸腔内的高温水湿之气由本穴外输小肠经，故名。

位置：七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处取穴。

主治：宣肺解表、活络止痛。支气管炎、支气管哮喘、气喘、咳嗽、唾血；视力减退、目视不明；项强、肩背疼痛、肩周炎、支气管炎、落枕。

备注：艾条灸5-20分钟。

●天窗：窗，房屋通风透气之通孔。该穴名意指颈部上炎之热由此外传体表。本穴物质来自二个方面，一是肩中俞穴的上行热气由本穴上行头面天部，二是循颈项上行的炎热之气由里部外传本穴的表部，穴名之意即在强调由里部外传本穴表部的这部分气血，本穴的散热作用如同打开了天窗一般，故名。

位置：颈部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平，约旁开3.5寸。

主治：疏散内热。耳鸣、耳聋；咽喉肿痛、颈项强痛、颈椎病；暴喑。

备注：艾条灸5-20分钟。

●天容：容，容纳、包容。该穴名意指小肠经气血在本穴云集汇合。本穴物质为天窗穴传来的天部湿热之气，至本穴后，湿热之气散热冷却化为天部的云状气态物并聚集于穴内，如被本穴包容一般，故名。

位置：下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。

主治：耳鸣耳聋；扁桃体炎、咽喉肿痛、颈项强痛、颈项部扭伤。

备注：艾条灸5-20分钟。

●颧髎：小肠经气血由本穴的地部空隙内走小肠经体内经脉，故名。

位置：面部，当目外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

主治：清热消肿、祛风镇痉。眼睑（目闰）动、眼睛疲劳、黑眼圈、口眼歪斜；面部肿痛、面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛；颊肿、齿痛、鼻炎。

备注：艾条灸5-20分钟。

●听宫：听，闻声；宫，宫殿。该穴名意指小肠经体表经脉的气血由本穴内走体内经脉。本穴物质为颧髎穴传来的冷降水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降地，雨降强度比颧髎穴大，如可闻声，而注入地之地部经水又如流入水液所处的地部宫殿，故名。手足少阳手太阳之会。

位置：面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。

主治：聪耳开窍、宁神止痛。耳鸣耳聋、神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎；聋哑、癫狂、齿痛、目眩头昏。

保健：心开窍于耳，肾开窍于耳，足少阳胆经入耳，手太阳小肠经路过耳，耳朵部位可以说相当于四省通达的地方，听宫主要用来治疗耳部的各种疾患，尤其是治疗火旺导致的耳中轰鸣的效果很好。坚持每天按摩，按摩时间和力度以自己能够承受为度。多多益善，耳鸣慢慢地就会消失。

备注：艾条灸5-20分钟。

admin

手太阴肺经

与手阳明大肠经相表里，上接足厥阴肝经于肺内，下接手阳明大肠经于食指。经脉分布于胸前、上肢内侧前、拇指桡侧。首穴中府，末穴少商，左右各11穴。

本经穴主治有关“肺”方面所发生的病症：咳嗽，气急，喘息，心烦，胸闷，上臂、前臂的内侧前缘酸痛或厥冷，或掌心发热。

气盛有余，则肩背酸痛，风寒汗出中风，小便数而欠，张口嘘气；气虚则肩背冷痛、寒，少气不足出息，小便颜色异常。

本经异常就出现病症：肺部胀闷，膨膨而咳喘，咽喉肿痛，严重时交捧双手，心胸闷乱，视物模糊，还可发生前臂部的气血阻逆如厥冷、麻木、疼痛等症。

手太阴络脉名曰列缺。实证，手腕和手掌部灼热；虚证，张口出气、尿频、遗尿。可取手太阴络穴治疗。

本经腧穴主要治疗喉、胸、肺及经脉循行部位的其他病症。

治疗咳喘常用中府、太渊、鱼际；

治疗咯血常用孔最、太渊；

治疗咽喉痛常用少商、鱼际；

治疗热病常用尺泽；

治疗头项痛常用列缺。

经脉活跃时间：凌晨3-5点，寅时，平旦。肺朝百脉,主气，其华在皮毛，开窍于鼻，口味辛，面色白，情绪忧，五液涕，五季秋。这时肝将新鲜的血液提供给肺,再通过肺送往全身,所以,人在这时精力充沛,有肺病的人反应尤为强烈。

●中府：中，中焦；府，聚。手太阴肺经之脉起于中焦，穴为中气之所聚；此穴又为肺之募，募是脏气结聚之处。脾、胃、肺合气于此穴，故名。肺募穴。

位置：胸前外上方，平第1肋间隙，前正中线旁开6寸，云门下一寸。

主治：通经活络、疏散风热、肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气。腹胀、消化不良、水肿、肺胀满；咳嗽、肺结核、气喘、支气管炎、肺炎、哮喘；提高性欲、丰胸、高血压、胸痛、肩背痛、肩周炎。

保健：丰胸第一要穴；预防心绞痛。

备注：艾条灸10-15分钟。

●云门：云，云雾，指脉气；此穴为手太阴肺经脉气所发，肺气如云，是肺气出入之门户，故名。

位置：锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。

主治：止咳平喘、清肺除烦、通利关节。咳嗽、气喘、支气管炎；肩关节周围炎、肩痛痛不可举、上肢麻木；四肢热不已；胸痛、胸中烦满、暴心腹痛；呕逆、气上冲心；喉痹、瘿气。

保健：此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。

备注：艾条灸5-10分钟

●天府：天，天空，指上而言；因鼻为肺窍，肺借鼻外通天气，肺为人身诸气之府，此穴专治肺气不宣，咳喘少气诸疾，因名。

位置：臂内侧面腋前纹下3寸处或臂向前平举，俯头鼻尖接触上臂内侧是穴。

主治：调理肺气、安神定志、宣散肺邪、清肺凉血。咳嗽、哮喘、支气管炎；肩臂痛；嗜睡、恍惚、善忘；鼻口出血、咽肿；瘿气、头眩目暝、身肿、身重、风汗出、疟疾。

保健：本穴有良好的抗炎作用，可以纠正多种生理功能紊乱和提高机体的抗病能力，在治疗支气管炎，过敏性鼻炎等疾病上有很好的疗效。

备注：艾条灸5-10分钟。

●侠白：侠，挟，指穴位的功能作用；白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征。穴取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变得清白之意。

位置：臂前区，腋前纹头下4寸。

主治：宽胸和胃、宣肺理气。咳嗽、气喘、支气管炎、支气管哮喘、肺炎；心动过速、风湿性心脏病、心痛；上臂前外侧痛；胸满。

保健：能补足肺气，预防肺气不足造成的心跳过速、恐惧。

备注：艾条灸5-10分钟。

●尺泽：尺，小；泽，池。意指侠白穴浊降之雨在地部形成的小泽。肺应秋，属西方，为经过长夏之后的时序，土地干燥，侠白穴天部的雨降大部分为脾土吸收，而在地部只能形成小泽，故名。合穴，属水。

位置：肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘的凹陷处。

主治：清热和胃、通络止痛、止咳平喘。咳嗽、气喘、肺炎、支气管炎、咽喉肿痛、咽喉炎、百日咳；胸膜炎；急性胃肠炎；肘关节及周围软组织疾患、肘臂肿痛、肋间神经痛；中暑；皮肤瘙痒、荨麻疹、过敏；乳痈胎位不正、高血压。

备注：艾条灸5-10分钟。

●孔最：孔，孔隙；最，多。尺泽穴流来的地部经水大部分渗透漏入脾土之中，脾土在承运地部的经水时如过筛一般，故名。肺经郄穴。

位置：尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸。

主治：清热止血、润肺理气、平喘利咽。咳嗽、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎；咽喉肿痛；扁桃体炎；手指关节炎、肋间神经痛、肘臂痛；痔疮、咳血、热病、头痛、

保健：孔最穴对戒烟有较好的效果；亦可缓解久坐痔疮疼痛。

备注：艾条灸5-10分钟。

●列缺：列，分解；缺，器破。肺经络穴，自此分支别走大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。手太阴络穴。

位置：前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸；两个虎口交叉，食指尖端就是列缺穴。

主治：止咳平喘、通经活络、利水通淋。感冒、咳嗽、气喘、支气管炎、咽喉痛；鼻炎；头痛、颈项僵硬、落枕、颈椎病；三叉神经痛、颜面神经麻痹；脑贫血；惊悸；半身不遂。

保健：列缺穴是肺经与太阳经的络穴，脉气实的时候，此穴会显现肿块或隆起状态；脉气虚时，便会有陷下的现象。各种头痛、头晕、目眩或兼有咳嗽、咽喉肿痛等颈项部位病症的人，按压列缺穴都有立竿见影之功效。

备注：艾条灸5-20分钟。

●经渠：经，动而不居；渠，沟渠。穴名意为肺经的经水流过的渠道，故名。手太阴经穴，属金。

位置： 前臂掌面桡侧，桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处，腕横纹上1寸。

主治：宣肺利咽、降逆平喘、通经活络。咳嗽、喉痹、气管炎、支气管炎、哮喘、肺炎；食道痉挛、咽喉肿痛、扁桃体炎；腰酸背痛、肩周炎；胸部胀满；掌心发热；无脉症。

保健：经渠穴是呼吸畅通的法宝，适用于各种呼吸系统疾病。

备注：艾条灸5-20分钟。

●太渊：太，大；渊，深。此穴为肺经原穴，八会穴之脉会，脉气大会于此，博大而深，故名。原穴，属穴。

位置：手掌心朝上大拇指立起时筋内侧凹陷处。

主治：止咳化痰、通调血脉、通经活络、顺气平喘。感冒、咳嗽、肺炎、支气管炎、气喘；胸痛；咽喉肿痛；失眠；无脉症；脉管炎；心动过速、隔肌痉挛。

保健：肺朝百脉，脉会太渊；肺主气、主呼吸，气为血之统帅，此处穴位开于寅，得气最先，所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。按摩太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉博微弱等有很好的改善效果。

掐按太渊，可补肺气利心脏，促进血液循环，保健心脑血管，预防心肺疾患。

备注：艾条灸5-20分钟。

●鱼际：鱼，比喻水中之物，阴中之阳；际，际会、会聚。因为鱼际穴位于大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。故名。荥穴，属火。

位置：手拇指第一掌指关节后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

主治：清热利咽、止咳平喘、通经活络。发热、头痛、眩晕、胃出血、汗不出、风寒、脑贫血；支气管炎、肺炎；失音、咳嗽、咳血、咽喉肿痛、扁桃体炎、咽炎；小儿单纯性消化不良。

保健：坚持按摩，能够增强肺功能，改善体质、提高免疫力。
鱼际穴对讲话太多引起声带发炎，从而导致失声的人，具有良好的疗效。

治疗急性咽喉炎不能用灸法，红肿疼痛的不能用灸法。用指压法，顺着经脉上下左右的移动，而且作用力的重点往上。

备注：艾条灸5-20分钟。

●少商：少，阴中生阳；商，中国古代的五音六律，分宫、商、角、徵、羽。在中医上，“商”属肺经之根，所以称“少商”。少商名意指本穴的气血流注方式为漏滴而下。井穴，属木，十三鬼穴之鬼信。

位置：手拇指末节外侧，距指甲角0.1寸。

主治：清热利咽、醒脑开窍、解表清热、通利咽喉、苏厥开窍。流行性感冒、咳嗽、发热；肺炎、扁桃体炎、咽喉肿痛、腮腺炎；中风、昏迷、精神分裂症、癫狂；呕吐、小儿惊风；黄疸；脑溢血。

保健：流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防有流感病毒引起的流行性感冒；注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。

打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。

急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。

备注：一般不灸。

admin

手阳明大肠经

与手太阴肺经相表里，上接手太阴肺经于食指，下接足阳明胃经于鼻旁。经脉分布于食指、上肢外侧前、肩前、颈、颊、鼻旁。其络脉、经别分别与之内外相连，经筋分布于外部。本经首穴是商阳，末穴是迎香，左右各20穴。

经脉主治病症是主津所生病者，目黄，口干，鼽衄，喉痹，肩前臑痛，大指次指痛不用。当气盛有余时，经脉所过部位发热、肿胀；而气虚不足时，则发冷、战栗，难以复温。

手阳明络脉之别名曰偏历，其病实，则龋、聋；虚，则齿寒、痹膈。

本经腧穴主要治疗头面、五官、咽喉病，神志病，热病及经脉循行部位的其他病症。

治疗热病常用商阳、合谷、曲池；

治疗头面五官疾病常用合谷；

治疗胃肠病常用合谷、曲池；

治疗咽喉病可用商阳、合谷；

治疗肩臂痛常用合谷、曲池、手三里、臂臑和肩髃；

治疗鼻疾常以合谷、迎香为主。

经脉活跃时间：凌晨5-7点，卯时，日出。肺与大肠相表里，肺将充足新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠经进入兴奋状态,完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓。可以有效防治皮肤病、帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉，有很强的通便效果。

●商阳：商，漏刻，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔；阳，阳气。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。人体经脉由气血物质的运行构成内外无端的循环，它分为体表部分和体内部分，体表部分运行在三部九候的表层，也即是地之上部，体内部分运行在三部九候的里部，也就是地之内部。商阳是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口。井穴，属金。

位置:手食指末节（大拇指方向）桡侧，距指甲角0.1寸。

主治：清热解表、理气平喘、清热解表、利咽醒脑、苏厥开窍。牙痛、咽喉肿痛、咽炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、口腔炎；胸闷；上吐下泻；哮喘咳嗽、中暑；耳聋；中风昏迷、热病汗不出；急性胃肠炎。

保健：掐商阳穴能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。若是暴饮暴食引起的恶心、呕吐，用牙签重刺激此穴7-10次，难受的感觉会有所缓解。
商阳穴是男性性功能保健的重要穴位，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。

用双手刺激商阳穴，可调节肠胃功能，抑制由营养不平衡而导致的肥胖。

备注：艾条灸5-20分钟。

●二间：二，概数，在此表示较小之意；间，间隔、空隙，指本穴物质所处为空隙之处。该穴名意指本穴的气血物质位处不太高的天部层次。本穴物质为商阳穴传来的温热水气，在本穴所处为不太高的天部层次，二间之名即是对本穴气血物质所在的空间层次范围的说明，故名。荥穴，属水。

位置:第二掌指关节前，桡侧凹陷处。

主治：解表清热、利咽。麦粒肿、目昏、目痛；口眼歪斜；齿痛、牙龈炎、咽喉肿痛、咽炎、喉炎、扁桃体炎；鼻血；面神经炎、三叉神经痛；手指肿痛、麻木、屈伸不利；肩周炎。

备注：艾条灸5-10分钟。

三间：三，概数，与二相比稍大。间，间隔、间隙。该穴名意指本穴的气血物质所处为比二间穴稍高的空间层次。本穴物质为二间穴传来的天部清气，其性温热，上行至三间后所处的天部位置较二间穴为高，故名。输穴，属木。

位置:第2掌指关节后缘，触之有凹陷处。

主治：清热止痛、利咽平喘、通经活络。青光眼、急性结膜炎；牙痛、扁桃腺炎、咽喉肿痛、口干气喘；肠鸣、便秘；热病；三叉神经痛；胸闷；肩周炎。

保健：掐按三间穴，能预防便秘。
痔疮疼痛难忍时，掐按三间，就能快速止痛，并有辅助治疗的作用。

备注：艾条灸5-20分钟。

●合谷：合，汇，聚；谷，两山之间的空隙。合谷名意指大肠经气血会聚于此并形成强盛的水湿风气场。本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名。原穴。

位置:右手拇指内侧横纹，对准左手虎口，右手拇指下压所按之处。

主治： 镇静止痛、通经活络、清热解表。头痛、目赤肿痛、感冒发热；耳鸣耳聋；鼻血；口眼歪斜、面肿、面部神经麻痹；咽喉肿痛、牙疼；腹痛便秘；痛经、经闭；滞产；青春痘；风疹。

保健：合谷穴是主治下牙疼的特效穴，顺着经脉以指压掐按为主，这时绝对不能用灸法。指压时应朝小指方向用力，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。

备注：艾条灸5-10分钟。孕妇禁。

●阳溪：阳，热，指本穴的气血物质为阳热之气；溪，路径，形似小溪，故名。经穴，属火。

位置:腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起，处于拇指伸肌腱与拇指短肌腱之间的凹陷中。

主治：平肝潜阳、通利关节、舒经活络、清热散风。头痛；耳鸣、耳聋；目赤肿痛；牙齿痛；结膜炎；疟疾；腱鞘炎、半身不遂、腕关节炎；热病心烦。
保健：具有清泻阳明郁热火毒之功，医治人体头面部疾病的重要穴位；

泻火力强，可治疗痰火扰心或蒙蔽清窍的心烦、癫狂等症，而达安神之效；

阳溪是补阳气、提精神的要穴。头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，头痛会迅速得到缓解。

阳溪最善通经活络，可以有效防治脑中风和高烧不退等症。

备注：艾条灸5-20分钟。

●偏历：偏，偏斜；历，经历。此穴为手阳明之络，言脉气由此穴偏侧别出，经过手阳明大肠经走向太阴之脉，故名。络穴。

位置:屈肘，阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸；或两手虎口垂直交叉，中指端落于前臂背面，所指凹陷处。

主治：明目聪耳、清热利尿、通经活络。鼻衄；耳聋耳鸣；目赤；齿痛、扁桃体炎、咽喉肿痛、口眼斜；水肿；面神经麻痹；前臂疼；腕臂痛；小便不利。

保健：大肠经络穴，其脉气直接与手太阴肺经相通，可调理肺与大肠两经经气，治疗两经病变，治疗邪热郁滞阳明经络所致的头面五官疾患。

肺为水之上源，偏历即可借宣散肺气，清利水之上源，以通调水道下输膀胱而利小便；又可宣泄阳明经气，加强发汗以祛除水湿，达宣上利下之功而解小便不利水肿之苦。

备注：艾条灸5-10分钟。

●温溜：温，温热；溜与留同，含停留之意。乃气血深聚之处。阳明为多气多血之经，阳气温热，穴为阳气所注，故名。郄穴。

位置:前臂，腕背侧远端横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。

主治：清泻阳明、消肿止痛、安神通腑。头痛、面肿；鼻衄；牙痛；肠鸣腹痛、泄泻；癫痫；疟疾；疔痈；伤寒；口腔炎、舌炎、腮腺炎、口糜舌肿、吐涎、咽喉肿痛、扁桃体炎；面神经麻痹、下腹壁肌肉痉挛、前臂疼痛。

保健：郄穴是其经气深聚之处，擅长治疗急性疼痛性疾患，内可清泻阳明火邪，外可疏散头面风热，有清热解毒、泻火消肿，祛瘀止痛之功。

突然鼻出血时，可用拇指压迫温溜，过一会儿鼻血便会止住；

脸上起了痘痘，及时揉温溜，第二天痘痘就下去。
驱寒，经常手凉、手心爱流冷汗的人可以多揉温溜。

备注：艾条灸5-10分钟。

●下廉：下，与上相对，指下部或下方；廉，廉洁清明。名意指本穴下部层次的气血物质洁静清明。本穴物质为温溜穴传来的水湿云系，此水湿云气在本穴所处的位置是在天之天部，而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静，故名。

位置:阳溪与曲池连线上，肘横纹下4寸处。

主治：肝潜阳、调理肠胃、通经活络。头痛、眩晕、目痛、牙痛；腹痛、腹胀、肠鸣音亢进；肘关节炎、肘臂痛、上肢不遂、手肘肩无力。

保健：下廉对运动系统疾病有一定的疗效，如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。疼痛难忍时，指腹垂直按压此穴，疼痛就会减轻。

备注：艾条灸5-20分钟。

●上廉：名意指大肠经气血物质所处为天之下部，天之上部气血虚少，洁静清明。本穴物质为下廉穴传来的水湿云系，在本穴所处的位置是在天之下部，而天之上部的气血物质相对处于廉洁清静，故名。

位置:阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下3寸。

主治：调理肠胃、通经活络。头痛、目眩；肠鸣腹痛；肩膊酸痛、手臂麻木、上肢不遂、肩周炎、网球肘；脑血管病后遗症。

备注：艾条灸5-10分钟。

●手三里：手，指穴所在部位为手部。三里，指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来，上廉穴的水湿云气化雨而降，在该穴处覆盖的范围如三里之广，故名。

位置:阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸。

主治：通经活络、清热明目、调理肠胃。腰痛、肩臂痛、上肢麻痹、半身不遂、腰肌劳损；溃疡病、肠炎、消化不良；牙痛、口腔炎；颈淋巴结核、面神经麻痹、感冒、乳腺炎；消除针刺不当引起的不适感。

保健：对精神镇定有效，可治疗精神性阳痿；此外，对齿痛、喉肿也很有效。

若此穴按压特别疼（还可看足三里穴是否疼痛），是手阳明经受寒邪，导阳明经阳气上行，会导致一定程度的胸闷，如不及时缓解，阳气可继续上行，导致同侧牙龈肿痛及面颊疼痛。如得及时缓解，病去自消。

手三里是强壮穴，能显著增强免疫力。

备注：艾条灸10-20分钟。

●曲池：曲，隐秘，不太察觉之意；池，水的围合之处、汇合之所。曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名。合穴，属土。十三鬼穴之鬼腿，治一切癫狂病。

位置:手肘关节弯曲凹陷处。

主治：清热解表、散风止痒、消肿止痛、调和气血、疏经通络。目不明、目赤痛、麦粒肿；头痛、掉发、眩晕；耳鸣；牙疼、咽喉肿痛、扁桃体炎、甲状腺肿大；上肢瘫麻痛、手臂肿痛、肩肘关节疼痛、半身不遂、肘臂挛急或弛缓，肘中痛难屈伸、腰背痛；腹痛吐泻、急性胃肠炎、便秘；热病、流行性感冒、咳嗽，哮喘、肺炎；月经不调，乳腺炎、乳少；高血压；贫血；瘰疬、瘾疹、荨麻疹、湿疹，丹毒、过敏性疾病；癫狂；改善老人斑、皮肤粗糙；脑血管病后遗症。

保健：清热要穴。大肠经与肺经相表里，肺主皮毛，此穴位于肘部，乃经气运行之大关，能通上达下，通里达表，即可清在外之风热，又能泻在内之火邪，是表里双清之要穴，具有疏散风热，解表散邪之功，善解全身风热表邪，主治外感热病、风热上扰的头痛、咽喉肿痛，风热犯肺的咳嗽、气喘；此穴不但疏散表热，还可清解里热，具有清泻热毒、通经止痛之功，治疗阳明积热所致的头痛、齿痛、目痛等五官疾患。

备注：艾条灸10-20分钟，孕妇禁。

●肘髎：肘，肘部，指穴所在部位；髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙。该穴名意指大肠经经水由地之天部流入地之地部。本穴物质为手三里穴降地之雨流来的地部经水，至本穴后经水循地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。

位置:屈肘，曲池穴上方1寸，当肱骨边缘处。

主治：舒筋活络。肘臂痛麻、挛急、上肢瘫痪、臂神经痛、肩周炎、肱骨外上髁炎。

保健：肘髎是治疗肘上疾病的特效穴，如肘部劳损、网球肘。因位于肘关节附近，擅长通经活络、舒筋利节，以治疗循经疾患为主。

备注：艾条灸5-10分钟。

●手五里：五里，穴内气血物质所覆盖的范围。意指穴内物质覆盖的较大范围场，且比手三里穴覆盖的范围要大。本穴物质由下廉穴传来，下廉穴是水湿云气开始下降的过程，手五里穴则是水湿云气降地之所，下廉穴所处天部位置比上廉穴高，其所降之浊亦比手三里穴所覆盖的范围要大，故名。

位置:曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸。

主治：理气散结、通经活络。瘰疬；咯血、肺炎、扁桃体炎、胸膜炎；嗜睡、肋间神经痛；偏瘫、上肢疼痛、肘臂疼痛、挛急；腹膜炎、颈淋巴结核。

保健：手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。

本穴为诊断肺炎的定性穴。

备注：艾条灸5-20分钟。

●臂臑：名意指穴内的气血物质为天部的阳气。本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如，故名。

位置:曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。

主治：清热明目、通经通络。肩臂疼痛、肩关节周围炎、颈淋巴结核、颈项强急；瘿气、瘰疬；急性结膜炎。

备注：艾条灸5-20分钟。

●肩髃（yu）：髃，骨间凹陷。因为此穴位于间端关节的凹陷处，故名。

位置:屈肘外展，肩峰外侧缘前后端呈现两个凹陷，前一较深凹陷处即是。

主治：通利关节、疏散风热、舒筋活络、祛风活血、消肿散结。中风偏瘫、肩周炎、肩臂痛、半身不遂、手臂挛痛、上肢不遂；急性脑血管病后遗症；高血压；多汗症；乳腺炎；荨麻疹。

备注：艾条灸5-20分钟。

●巨骨：巨，大；骨，水。巨骨名意指大肠经阴浊降地后所形成的巨大水域。本穴物质为肩髃穴传来的地部经水，流至本穴后，由于本穴位处锁骨与肩胛骨之间的凹陷处，经水聚集于本穴，故名。

位置:肩上部，当锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。

主治：消肿散结。肩关节周围炎、肩关节及肩部损伤、肩背疼痛、半身不遂；颈淋巴结结核；吐血、胃出血；高热痉挛、下牙痛；瘰疬、瘿气、瘾疹、惊痫。

保健：按摩巨骨对咽喉和耳部非常有好处，能缓解咽喉肿痛，预防听力减退。

备注：艾条灸5-10分钟。

●天鼎：天，高部；鼎，中国古代煮焚用具，其形特征有三足。此穴位于颈部胸锁乳突肌之胸骨头与锁骨头分歧之下方。胸锁乳突肌特征为一肌三头（一头附着于乳突骨，其它二头，分别附着胸、锁二骨）似三足鼎立，故名。

位置:扶突穴直下1寸，当胸锁乳突肌后缘处。

主治：理气化痰、清咽利膈。咽喉肿痛、扁桃体炎、咳嗽、喉炎、喉中痰鸣、甲状腺肿、颈淋巴结核、食饮不下；上肢麻木；失语、瘿气；舌骨肌麻痹症。

保健：天鼎位居颈部，内应咽喉，具有疏经通络、理气化痰、消肿止痛、祛瘀散结之功，并可降逆泻火、清燥存阴，可用于治疗颈部及咽喉诸疾。

备注：艾条灸5-10分钟

●扶突：扶，帮助、扶持；突，冲。该穴名意指大肠经经气在外热的扶助下上行天部。本穴物质为天鼎穴蒸发上行的水湿之气，性滞重，至本穴后无力上行于天，是在心的外散之热扶助下才得以上行，故名。

位置:喉结旁开3寸。

主治：理气润肺、清热祛火、通经活络。咳嗽、气喘、咽喉肿痛、吞咽困难；失音、梅核气、呃逆、暴喑、瘰疬、瘿气。

保健：扶突穴属于手阳明大肠经。按摩该穴，能够清润肺气、辅助治疗甲状腺肿大。

扶突穴位接近气管，因此不可用力过度。

备注：艾条灸5-10分钟。

●口禾髎：禾，指粮食；髎同窌；意为孔穴。谷物从口入，穴近口处，内对两齿（门齿及尖齿）牙根间凹陷处，故名。

位置:鼻孔外缘直下，水沟穴旁开0.5寸处。

主治：疏风清热、通鼻利窍。鼻炎、鼻出血、嗅觉减退、鼻息肉、鼻塞；牙关紧闭、咀嚼肌痉挛；面神经麻痹、面肌痉挛、腮腺炎。

保健：善通鼻窍治疗各种鼻子疾患；并可疏面齿风邪以治疗面口疾患。

备注：禁灸。

●迎香：迎，迎受；香，脾胃五谷之气。此处穴位接受来自胃经的气血，大肠经和胃经都属于阳明经，故名。

位置:鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

主治：通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛。急慢性鼻炎、鼻寒、鼻衄、鼻息肉、鼻窦炎、鼻出血；目赤肿痛、口眼歪斜、面痛、唇肿、面部如蚁走感、面神经麻痹；胆道蛔虫症；便秘；荨麻疹。

保健：经常按摩迎香可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力，以达到预防和消除感冒。

指压该穴，可快速止上牙痛。

备注：禁灸。

admin

手厥阴心包经

与手少阳三焦经相表里，上接足少阴肾经于胸中，下接手少阳三焦经于无名指，内属于心包，阴气少的经脉。首穴天池，末穴中冲，左右各9穴。

本经主治心、胸、胃、神志病以及经脉循行部位的其他病。

实症：心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、嗜睡、心血管病变、头昏、头痛。

虚症：润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。

本经异常可表现为下列病症：心中热，前臂和肘部拘挛疼痛，腋窝部肿胀，甚至胸中满闷，心悸，面赤，眼睛昏黄，喜笑不止。

手厥阴络脉名内关，其病实证，见心痛；虚证见心烦。

治疗心脏疾病，心包经上的穴位反而比心脏本身用的穴位还多，效果还好，心包经的作用生理上代表心完成的任务，病理上代替心接受病邪。

经脉活跃时间：19-21点，戌时，黄昏。心包为心之外膜，附有脉络,是气血通行之道，邪不能容，容之心伤，心包是心的保护组织，是气血通道，心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。

治疗心、胸、胃病常用曲泽、郄门、间使、内关和大陵；

治疗神志病常用间使、劳宫、中冲；

治疗胸胁痛、心肺病以天池为主。

●天池：天，天部；池，储液之池。意指心包外输的高温水气在此冷凝为地部经水。本穴位于乳头外侧，而乳头为人体体表的高地势处，亦是本穴也位于高地势处，即天部，穴内物质又为心包经募穴膻中穴传来的高温水气，至本穴后散热冷降为地部经水，本穴气血既处高位又为经水，故名。手厥阴、足少阳之会穴。

位置：胸部，第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

主治：活血化瘀、止咳平喘。胸闷、咳嗽痰多、气喘、心绞痛、心肌炎、胁肋胀痛；乳腺炎、乳汁不足、塑胸；瘰疬；头痛、四肢不举、下腋肿。
保健：晚间顺时针按摩100次，然后逆时针再按摩100次，有助心阳运转，气血流动，对养心护心非常至关重要。

备注：艾条灸5-10分钟。

●天泉：泉，泉水。该穴名意指心包经的下行经水是从高处飞落而下。本穴物质为天池穴传来的地部温热经水，由天池穴上部传至本穴时是从高处落下，气血物质如同由天而降，故名。

位置：臂内侧，腋前纹头下2寸。

主治：散热增湿、宁心宽胸。循环系统疾病心绞痛、心悸、心动过速、心内膜炎；精神神经系统疾病肋间神经痛、膈肌痉挛；咳嗽、支气管炎、胸胁胀满、胸背及上臂侧痛、上臂瘫痪、视力减退。

保健：感觉胸闷气短，诊断是心脏供血不足或者胸口憋闷、咳嗽、咯痰，可在晚上7点到9点之间，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。

备注：艾条灸5-10分钟。

●曲泽：曲，隐秘；泽，沼泽。曲泽名意指心包经气血在此汇合。本穴所处为南方之地，虽然心包经上下二部经脉的经气在此汇合并散热冷降，表现出水的润下特征，但天泉穴下传本穴的经水仍大量气化水湿，本穴如同热带沼泽一般生发气血，故名。合穴，属水。

位置：肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

主治：清心平燥、舒筋活血。心痛、心悸；胃痛、呕吐、泄泻等急性胃肠病；热病烦躁、肘臂挛痛、中暑。

备注：艾条灸5-20分钟。

●郄门：郄，孔隙；门，出入的门户。郄门名意指心包经的体表经水由此回流体内经脉。本穴物质为曲泽穴传来的温热经水，行至本穴后由本穴的地部孔隙回流心包经的体内经脉，故名。手厥阴经郄穴。

位置：曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。

主治：理气安神、活血泄热。风湿性心脏病、心肌炎、冠心病、心绞痛、心悸；胸膜炎；膈肌痉挛；呕吐、呕血；癫狂、畏人；肘臂挛痛；久痔；鼻衄。

保健：心动过速，心绞痛等心胸疾患突然发作的病人，由上到下顺着经脉按揉一分钟左右，患者大多能缓解症状。

备注：艾条灸5-10分钟。

●间使：间，间接；使，指使派遣。该穴名意指心包经经水在此蒸发凉性水气。本穴物质为郄门穴传来的地部经水，行至本穴后，经水逐步降温，生发出心火所克的肺金特性的凉性水气，如被它物间接的指使一般，故名。经穴，属金。

位置：曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸。

主治：宽胸和胃、清心安神。循环系统疾病：风湿性心脏病、心肌炎、心脏内外膜炎；精神神经系统疾病：癫痫、癔病、精神分裂症、脑血管病后遗症；感冒、咽喉炎；胃炎、疟疾、荨麻疹、子宫内膜炎、月经不调血结成块；臂痛。

备注：艾灸5-10分钟。

●内关：内，内部；关，关卡。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如同被关卡阻挡一般，故名。络穴、手厥阴阴维脉交会穴。

位置：曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸。

主治：宁心安神、理气止痛。心痛、心悸、心律不齐；健忘、失眠、癫痫、郁证、神经衰弱、精神分裂症；胸痛；胃痛、呕吐、呃逆、孕吐、晕车；手臂疼痛；眩晕、中风、偏瘫；哮喘；偏头痛；热病；产后血晕；无脉症。

保健：治疗心血管病第一要穴。心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病，经常按摩内关穴，可以起到保护心脏的作用，能够宁心安神、理气止痛，还可以治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。

备注：艾条灸5-20分钟。

●大陵：大，与小相对；陵，丘陵、土堆。穴名意指随心包经经水冲涮下行的脾土物质在此堆积。本穴物质为内关穴下传的经水与脾土的混合物，至本穴后，脾土物质堆积如山，如丘陵一般，故名。输穴、原穴，属土；十三鬼穴之鬼心。

位置：腕掌横纹的中点。

主治：镇惊安神、清心通络。心痛、心悸、心烦、心肌炎；胃痛、胃炎；癫痫、善笑不休；呕吐、吐血；胸胁痛、胸中热；腕关节痛、指麻、肋间神经痛；耳鸣；喉痹；目黄；口臭。

保健：健脾要穴，对口臭有很好的疗效。

备注：艾炷灸5-10分钟。

●劳宫：劳，劳作；宫，宫殿。该穴名意指心包经的高热之气在此带动脾土中的水湿气化为气。本穴物质为中冲穴传来的高温干燥之气，行至本穴后，此高温之气传热于脾土使脾土中的水湿亦随之气化，穴内的地部脾土未受其气血之生反而付出其湿，如人之劳作付出一般，故名。荥穴，属火；十三鬼穴之鬼窟。

位置：握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。

主治：提神醒脑、清心安神。心痛、心悸；癫痫、中风、昏迷；中暑、呕吐；口疮、口臭；善怒；发热无汗；两便带血；胸胁支满；黄疸；失眠。

保健：高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，从劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，按压时要保持心平气和，按压后突然升高的血压可得到缓解。

人在紧张焦虑时，手心出汗明显，按压劳宫和少府穴能缓解出汗症。

备注：艾灸3-5分钟。

●中冲：中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。本穴物质为体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。井穴，属木。

位置：手中指末节尖端中央。

主治：回阳救逆、醒神通络。心绞痛；中暑；中风昏迷；小儿惊风；头痛；严重痛经；热病心烦、舌强不语。

保健：本穴对疼痛敏感，困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。

便秘时用点压中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用，特别适用于老年人。

备注：艾灸5-10分钟。

admin

手少阳三焦经

与手厥阴心包经相表里，上接心包经于无名指，下接足少阳胆经于目外眦。经脉分布于上肢外侧中间、肩颈和头面。首穴关冲，末穴丝竹空，左右各23穴。

本经主治“气”方面所发生的病症，主要治疗侧头、耳、目、咽喉、胸胁病，热病及经脉循行部位的其他病证。自汗出，眼外眦痛，面颊肿，耳后、肩臂、肘部、前臂外侧均可发生疼痛，小指、无名指功能障碍。

本经异常可表现为下列病症：耳聋，耳鸣，咽喉肿痛。

手少阳之别脉外关穴，实证，见肘关节拘挛；虚证，见肘关节松弛不能内收。可取手少阳络穴治疗。

本经腧穴治疗目疾常用丝竹空、液门、关冲；

治疗耳疾常用耳门、翳风、中渚、外关、液门；

治疗咽喉病常用关冲、液门、阳池；

治疗偏头痛常用丝竹空、角孙、外关、天井。

治疗热病常用关冲、中渚、外关、支沟。

治疗耳、口、齿、面颊病常用翳风，有疏风通络的功效；

支沟有泻热通便的功效；中渚、阳池能治消渴。

经络活跃时间：晚上21-23点，亥时，人定，是免疫系统恢复时间。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用亥时三焦通百脉，百脉休养生息，对身体十分有益。

●关冲：冲，冲射之状。该穴名意指三焦经体内经脉的温热水气由此外冲体表经脉，阴性水液被关卡于内。本穴物质为来自三焦经体内经脉外冲而出的温热水气，而液态物由于压力不足不能外出体表，如被关卡一般，故名。井穴，属金。

位置：手无名指末节尺侧（靠小拇指），距指甲角0.1寸处。

主治：泻热开窍、清利喉舌、活血通络。头痛、寒热、头眩、脑血管病；心痛、心烦、昏厥；目痛、结膜炎、角膜白斑；口干、口苦、舌卷、舌缓不语；喉痹、急性扁桃体炎、喉炎；耳聋鸣；肩背痛、臂痛、肘痛；小儿消化不良。

保健：急救穴之一。

备注：艾条灸5-10分钟。

●液门：液，液体，经水。该穴名意指三焦经经气在此散热冷降化为地部经水。本穴物质为关冲穴传来的凉湿水气，凉湿水气至此之后则快速散热冷却，冷却后的水湿归降地部，故名。荥穴，属水。

位置：第四、五指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

主治：疏风散邪、清热消肿。头痛；目赤；耳痛、耳聋、耳鸣、中耳炎；咽喉肿痛、咽喉炎、牙龈炎；发热。

备注：艾条灸5-10分钟；

●中渚：中，与外相对，指本穴内部；渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指三焦经气血扬散的脾土尘埃在此囤积。本穴物质为液门穴传来的水湿之气，至本穴后，随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，故名。输穴，属木。

位置：液门穴直上1寸处。

主治：清热疏风、舒筋活络。神经性耳聋、耳鸣、聋哑症；头痛头晕；喉头炎、咽喉肿痛、喉痹；目赤、角膜白斑；肩背部筋膜炎等劳损性疾病、肋间神经痛、肘腕关节炎、手臂红肿疼痛、肩周炎、急慢性腰痛；疟疾。

保健：中渚列缺对落枕镇痛效果亦较好。

突然站立时，或者突然回头时头晕目眩，用手按住中渚穴深呼吸后按压，大约6秒后，缓慢吐气再按压，有很好的缓解作用。

备注：艾条灸5-10分钟。

●阳池：阳，天部阳气；池，屯物之器。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。原穴。

位置：腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。

主治：生发阳气、沟通表里。头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹；手腕疼痛、腕部疾病、腕关节炎、腕痛、鼠标手；消渴、口干、喉痹；女性手脚冰凉。

保健：按摩阳池穴时间要长，力度要缓。经常按揉阳池穴，能够防治鼠标手--肩肘腕综合征。

备注：艾条灸5-10分钟。

●外关：外，外部；关，关卡。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行，外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气，行至本穴后因吸热而进一步胀散，胀散之气由穴内出于穴外，穴外的气血物质无法入于穴内，外来之物如被关卡一般，故名。络穴。

位置：腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。

主治：疏风清热、祛火通络。感冒头痛、耳鸣、中耳炎；腹痛便秘；关节酸痛、肘腕酸重、胁肋疼痛；发热恶风；半身不遂；肺炎、腮腺炎、遗尿。

保健：该穴发出的络脉向内走向心包，所以该穴通治心包经和三焦经之病。

本穴可治一切热病，也治疗上肢痛麻的要穴。

本穴对神经系统疾病如急惊风，消化系统疾病如腹痛、便秘、肠痈、霍乱等都有奇效。

备注：艾灸5-15分钟。

●支沟：支，树枝的分叉；沟，沟渠。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，故名。经穴，属火。

位置：阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸。

主治：清热理气、降逆通便。头痛；耳鸣、耳聋、中耳炎；胁肋痛、肘臂痛、肩背酸痛；呕吐；乳汁分泌不足；产后晕血；便秘。

保健：治疗肝气郁结、经常胀气、叹气，取支沟穴效果会非常好。治疗便秘的特效穴。

备注：艾条灸5-10分钟。

●会宗：会，会合；宗，祖宗，为老、为尊、为长，此指穴内物质为天之天部的阳气。会宗名意指三焦经的阳气在天之天部会合。本穴物质为三焦经的天部阳气会合而成，所处为天之天部，如宗气之所汇，故名。郄穴。

位置：腕背横纹上3寸，支沟尺侧，尺骨的桡侧缘。

主治：清利三焦、疏通经络、安神定志。耳聋耳鸣、臂痛、气滞喘满、上肢肌肤痛、癫痫。

备注：艾条灸5-10分钟。

●三阳络：三阳，指手三阳经的气血物质；络，联络之意。穴名意指手三阳经的气血物质在此交会。本穴由于会宗穴传来的气血为由阳变阴的寒湿之气，穴内温压呈下降之状，手阳明少阳的天部阳气因而汇入穴内，本穴有联络手三阳经气血的作用，故名。手三阳经交会穴。

位置：腕背横纹上4寸，尺骨与桡骨之间。

主治：舒筋通络、开窍镇痛。头痛、耳聋、眼病；暴喑、龋齿牙痛；挫闪腰痛、手臂痛不能上举；恶寒发热无汗、内伤、脑血管后遗症。

保健：三阳络穴为肺切除手术针麻常用穴之一。

备注：艾条灸10-20分钟。

●四渎：四，数量词；渎，小沟渠。四渎名意指三焦经气血在此冷降为地部经水。本穴物质为三阳络穴传来的水湿云气，在本穴的变化为部分水湿冷降归地，降地之水形成向穴外流溢的数条小沟渠之状，故名。

位置：手背腕横纹上7寸，尺、桡两骨之间。

主治：开窍聪耳、清利咽喉。耳聋；偏头痛；咽喉肿痛、颊疡、牙痛；上肢麻痹瘫痪、手指枸挛；神经衰弱；肾炎。
备注：艾条灸5-10分钟。

●天井：井，孔隙通道。该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名。合穴，属土。

位置：臂外侧，屈肘时当肘尖直上1寸凹陷处。

主治：行气散结、安神通络。麦粒肿（针眼）；头痛；颈项痛、落枕、肘关节及上肢软组织损伤；扁桃腺炎、咽喉肿痛、支气管炎；心痛；荨麻疹；中风；精神分裂症。

保健：按压天井穴具有清热凉血的作用，对治疗麦粒肿、淋巴结核具有特效；

长期按摩天井穴，对肘关节及周围软组织疾患、偏头痛、颈痛、项痛、肩痛、背痛、扁桃腺炎、荨麻疹等病症，也具有很好的调理和保健作用。

备注：艾条灸10-20分钟。

●清冷渊：清，清静；冷，寒冷；渊，深渊。清冷渊名意指三焦经经气散热冷降后在此位于天之下部。本穴物质为天井穴传来的水湿云气，至本穴后进一步散热冷降，冷降后的水湿云气位于天之下部，如固定不变的寒冷深渊一般，故名。

位置：肘尖直上2寸，即天井上1寸。

主治：清热泻火、痛经止痛。头痛、项强、目黄、肩臂痛。

备注：艾条灸5-10分钟。

●消泺（luo）:消，溶解、消耗；泺，水名，湖泊之意。该穴名意指三焦经经气在此冷降为地部经水。本穴物质为清冷渊穴传来的滞重水湿云气，至本穴后，水湿云气消解并化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，故名。

位置：臂外侧，肘尖与肩峰角连线上，肘尖上5寸。

主治：清热醒脑、疏通经络。肥胖；齿痛；项强、上肢麻痹、臂痛；癫疾。

备注：艾条灸5-10分钟。

●臑会：臑，动物的前肢，此指穴内物质为天部的阳气；会，会合。臑会名意指手少阳、手阳明的天部阳气同会于本穴。本穴物质为消泺穴传来的天部阳气，性干燥，量弱小，在本穴的变化为散热冷缩。由于穴内气血的变化是冷降收引，多气多血的手阳明经天部阳气因而汇入穴内，而本穴又位于手臂，故名。

位置：肘尖与肩髎的连线上，肩髎下3寸。

主治：肩臂痛、上肢麻痹、肩胛肿痛；瘿气、瘰疬；目疾。

备注：艾条灸5-10分钟。

●肩髎（liao）：髎，孔隙。该穴名意指三焦经经气在此化雨冷降归于地部。本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名。

位置：臂外展时，肩峰后下方凹陷处或上臂垂直锁骨肩峰端后缘直下约2寸。

主治：祛风通络。肩臂痛、上肢麻痹或瘫痪、肩关节周围炎、中风偏瘫。

备注：艾条灸5-10分钟。

●天髎：天，指穴内物质所在为天部。该穴名意指三焦经吸热上行的水气在此散热冷降。本穴物质为肩髎穴传来的水湿之气，至本穴后，水湿之气散热而化雨冷降为地部经水，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名。手少阳阳维之会。

位置：肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，当肩胛骨上角处。

主治：肩臂疼痛、颈项强痛、肩关节周围炎、胸部烦满。

●天牖：天，天部，阳气；牖，窗户。该穴名意指三焦气血在此吸热后上行天部。本穴物质一为肩髎穴吸热上行的少许水气，二为穴外天部汇入的少许水气，水湿之气吸热后循三焦经直上天部，本穴如同三焦经气血上行天部的窗户，故名。

位置：乳突后下方，横平下颌角，胸锁乳突肌的后缘凹陷中，按压有酸胀感。

主治：痛经活络、清头明目。头痛头晕、耳鸣耳聋、目痛面肿、视神经炎、鼻衄喉痹；项强、颈肩背部痉挛强直；瘰疬、多梦。

保健：天牖穴可以改善颈部的供血，如果感觉到有些发硬，就说明头部的血液循环不太好，用力按压直到把天牖穴压得发软，大脑就会感到轻松舒服。

备注：艾条灸5-10分钟。

●翳风：翳，用羽毛做的华盖穴，为遮蔽之物，此指穴内物质为天部的卫外阳气；风，穴内之气为风行之状。该穴名意指三焦经经气在此化为天部的阳气。 本穴物质为天牖穴传来的热胀风气，至本穴后，热胀风气势弱缓行而化为天部的卫外阳气，卫外阳气由本穴以风气的形式输向头之各部，故名。手足少阳之会。

位置：耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。

主治：聪耳通窍，散内泄热。头痛；耳聋耳鸣；牙痛、口眼歪斜、口噤不开、齿痛、颊肿；视物不清；腮腺炎、下颌关节炎、笑肌麻痹、甲状腺肿、面神经麻痹。

保健：面部消脂特效穴。双下巴是由于颈部气血运行不畅，新陈代谢不利，使得多余的脂肪在此堆积，肌肉松弛而致。翳风穴与下巴上的廉泉穴一起推拿，可疏通颈部气血，促进血液循环，加速新陈代谢，减去多余脂肪，并通过提拉使下巴肌肉紧实。先用点按廉泉穴10次，然后顺着颌骨向上推，一直推到翳风穴，停下按压10次；重复便可。

使精神飞扬，恢复精力。翳风穴具有活血、祛风、通窍、醒脑的功用。按摩此穴位可改善大脑供血状况，通过增加血流量，增加氧含量，消除大脑疲劳，松弛大脑神经，使人气血充足、神采飞扬。疲劳时，按揉此穴可迅速恢复精力。若每天坚持按揉数次，还可达到明目的功效。

备注：艾条灸5-10分钟。

●瘈脉：瘈，指犬的发狂之状，此指穴内气血为急速运行之状；脉，脉气，经脉中的气血也。瘈脉名意指三焦经冷缩收引的下行水气在此急速胀散。本穴物质 为颅息穴下传而来的水湿之气和翳风穴上传的阳热风气，二者相会后，水湿之气吸热并急速胀散冲出穴外，气之外冲如犬发狂时的狂奔之状，故名。

位置：耳后发际与外耳道口平齐处。

主治：熄风解痉、活络通窍。头痛、耳鸣耳聋、视物不清、呕吐泄泻、小儿惊痫、惊恐、瘈疭。

备注：艾条灸5-10分钟。

●颅息：颅，头盖骨、肾主之水，此指天部的冷降水气；息，停息。该穴名意指三焦经的天部之气在此收引冷降。本穴物质为角孙穴传来的天部水湿之气，至本穴后其变化为进一步的散热冷降，如风停气止之状，故名。

位置：耳后发际，瘈脉穴与角孙穴沿耳轮连线的中点处。

主治：通窍熄风、镇惊止痛。头牙痛；耳鸣耳痛、中耳炎；小儿惊痫、呕吐。

备注：艾条灸5-10分钟。

角孙：角，耳，肾，此指穴内物质为天部的收引之气。孙，火，角为之水，则孙为之火也（肾之子为肝，肝之子为火），此指穴内物质为天之天部的气态物。该穴名意指天之天部的收引冷降之气由此汇入三焦经。本穴为三焦经经脉中的最高点，三焦经无气血传至本穴，本穴气血为空虚之状，足太阳膀胱经外散的寒湿气夹带着足少阳胆经的外散水湿风气因而汇入穴内，穴内气血既处火所在的天之天部又表现出肾水的润下特征，故名。

位置：头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。

主治：吸湿降浊、清热消肿、散风止痛。头痛；耳部红肿；目赤肿痛；项强；齿痛、腮腺炎。

备注：艾条灸5-10分钟。

●耳门：耳，穴内气血作用的部位为耳；意指三焦经经气中的滞重水湿在此冷降后由耳孔流入体内。本穴为角孙穴传来的水湿之气，至本穴后，水湿之气化雨冷降为地部经水并循耳孔流入体内，本穴如同三焦经气血出入耳的门户，故名。

位置：微张口，听宫穴直上0.5寸处的凹陷中。

主治：开窍聪耳，泄热活络。耳鸣耳聋、耳流脓汁、中耳炎、重听；牙痛、牙周炎；颌肿、眩晕、颈颔痛、唇吻强；颞颌关节功能紊乱症、美尼尔氏症。

保健：耳门穴是治疗多种耳疾的重要的首选穴位。

备注：艾条灸5-10分钟。

●耳和髎：禾，五谷之代称，此指气血中的脾土微粒。禾髎名意指三焦经经气及穴外汇入的寒湿水气在此化雨冷降。本穴物质中一方面是耳门穴传来的水湿之气，其量少，其性收引，另一方面是足少阳胆经和手太阳小肠经传入本穴的湿冷水气，两气交会后在本穴的变化为化雨冷降，所降之雨如从孔隙中漏落一般，故而得名。

位置：耳门前上方，平耳廓根之前方,鬓发后缘之动脉搏动外。

主治：祛风通络、解痉止痛。头痛；耳鸣；鼻炎；牙关紧闭；面神经麻痹、下颌关节炎。

保健：感冒流鼻涕特效穴。

备注：艾灸5-10分钟。

●丝竹空：丝竹，古指弦乐器，八音之一，此指气血的运行有如声音飘然而至。空，空虚也。丝竹空穴名意指穴外天部的寒湿水气因而汇入穴内，穴外的寒水水气由此汇入三焦经冷降归地。本穴为三焦经终点之穴，由于禾髎穴传至本穴的气血极为虚少，穴内气血为空虚之状，穴外天部的寒湿水气因而汇入穴内，穴外的寒水水气如同天空中的声音飘然而至，故名。

位置：眉梢凹陷处，也就是眉尾结束点的凹陷处。

主治：疏风清热，明目安神。目赤肿痛、眼睑闰动、视疲劳、结膜炎、电光性眼炎、角膜白斑、视神经萎缩；齿痛、头痛眩晕；癫狂痫；面神经麻痹。

保健：丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，与鱼尾纹垂直方向按摩可消除眼周皱纹。

备注：禁灸。

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足太阴脾经

与足阳明胃经相表里，起于足大趾，循行于脚内侧，经过内踝(内脚眼)，并沿着大腿及小腿的内侧直上，进入腹腔，与脾相联系，在体外，经脉上行至胸部，直达喉咙及舌根，在体内，经脉则从脾分出，上至心经。首穴隐白，末穴大包，左右各21穴。

脾经失调主要与运化功能失调有关。中医认为脾主运化，为后天之本，对于维持消化功能及将食物化为气血起着重要的作用。因此本经穴位主治胃病、妇科、前阴病及经脉循行部位的其他病。

虚症：内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等。

实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

经脉活跃时间：9-11点，已时，隅中。脾主运化，脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降。这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段。

●隐白：隐，隐秘、隐藏；白，肺之色，气。该穴名意指脾经体内经脉的阳热之气由本穴外出脾经体表经脉。本穴有地部孔隙与脾经体内经脉相连，穴内气血为脾经体内经脉外传之气，因气为蒸发外出，有不被人所觉察之态，如隐秘之象，故名。井穴，属木；十三鬼穴之鬼垒。

位置：足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。

主治：调血统血、扶脾温脾、清心宁神、温阳回厥、行气止痛、健脾回阳。月经过多、崩漏、功能性子宫出血；便血、尿血；癫狂、多梦；惊风；食欲不振、腹满、暴泄、上消化道出血、急性肠炎；精神分裂症、神经衰弱。

保健：月经过多或崩漏可用艾条灸隐白穴，一般15分钟可见效。该穴位还可治慢性崩漏，每天灸1次，每次3分钟，掐按10-20次。

备注：艾条灸5-20分钟。

●大都：大，穴内气血场的范围大；都，都市，物质的集散之所。该穴名意指脾经的气血物质在此聚集。本穴物质为隐白穴传来的生发之气，至本穴后为聚集之状，如都市之物质聚散也，故名。荥穴，属火。

位置：足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。

主治：健脾利湿、和胃宁神。腹胀、呕吐、泄泻、便秘；胃痛、手足逆冷、热病无汗；腰痛、身重骨痛。

保健：脾经堵塞，钙无法吸收，可以通过每天按摩脾经大都穴、商丘穴两穴各三分钟。一般情况三天后腿抽筋即可消失。

备注：艾条灸5-10分钟。

●太白：太，大；白，肺之色，气。名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名。输穴，原穴，属土。

位置：足内侧缘，第一跖骨小头后下方凹陷处。

主治：健脾化湿、理气和胃。胃痛、胃痉挛、急慢性胃炎、消化不良；腹胀肠鸣、泄泻、便秘、神经性呕吐、急慢性肠炎；痔疮、痢疾；体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛；脚气；瘦大腿。

保健：健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等，并具有双向调节功能，按揉此穴腹泻可止，便秘可通。还可调节血糖指数，高者可降，低者可升。

备注：艾条灸5-10分钟。

●公孙：公孙，公之辈与孙之辈，言穴内气血物质与脾土之间的关系。脾经物质五行属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。该穴名意指本穴物质为脾经与冲脉的气血相会后化成了天部的水湿风气。本穴物质来源于二个方面，一是太白穴传来的天部之气，二是由地部孔隙传来的冲脉高温经水。冲脉的高温地部经水出体表后急速气化与天部的气态物相合，形成了本穴天部中的水湿风气，故名。络穴，冲脉足太阴之会。

位置：足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。

主治：健脾益胃、通调冲脉。胃痛、呕吐、消化不良、急慢性胃炎、消化道溃疡；下腹部痉挛、肠鸣腹痛、腹胀、泄泻、痢疾、急慢性肠炎；头晕、胸痛、胁痛；精神分裂症、心烦心悸、失眠、月经不调、痛经、胎盘滞留；脚气、足踝痛、足趾麻痛。

备注：艾条灸5-20分钟。

●商丘：商，古指漏刻，计时之气；丘，废墟。意指脾经的热散之气由此快速通过。该穴物质为公孙穴传来的水湿风气，其性湿热且循脾经上行，而该穴的气血通道又如漏刻滴孔般细小，因此风气的执行是快速通过本穴，强劲的风气吹走了该穴中的脾土微粒，地部脾土如废墟一般，故名。经穴，属金。

位置：内踝前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点（脚面翘起，脚面连接小腿的筋内侧第一个凹陷处)

主治：健脾化湿、通调肠胃。腹胀、肠鸣、腹泻、消化不良、便秘、肠炎、神经性呕吐、急慢性胃炎；痔疮、便血；足踝痛、脚气；黄疸、小儿惊厥、百日咳、水肿。

保健：商丘穴是一个能预防和治疗痔疮的穴位，和肾经的复溜穴结合使用，效果会更明显。治疗因身体能量大量消耗导致的乳腺疾病，经常按压商丘穴能有效保养乳腺，提高受孕机会。

商丘穴正好对应租地反射区中的下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。炎症一般是由细菌感染引起的，因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就消除了。

备注：艾条灸5-10分钟。

●三阴交：三阴，足三阴经；交，交会。名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，肝管人体的气机，疏泻的功能，脾是后天之本，气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏于先天的经气，主人体的生长发育，骨骼强壮等等功能，先天后天都有了，身体的气机也有了，所以肝脾肾三者放在一起，关系很大，故名。

位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

主治：健脾化湿、疏肝益肾。脾胃虚弱、肠鸣腹胀、大便溏泄、消化不良、急慢性肠炎、细菌性痢疾、肝脾肿大、腹水浮肿、肝炎、胆囊炎；肾炎、尿路感染、尿潴留、尿失禁、乳糜尿、疝气；月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕；遗精、阳萎、阴茎痛； 癫痫、精神分裂症、神经衰弱、失眠、更年期综合症；调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎；脚气、糖尿病、高血压、血栓闭塞性脉管炎、膝踝关节及其周围软组织病变；紧致脸部肌肉、去斑去皱祛痘、保养子宫和卵巢、改善性冷淡；

保健：妇科三阴交，此穴对于妇症甚有疗效，除可健脾益血外，也可调肝补肾；有安神之效，可帮助睡眠；可增强男子性功能。
孕初期女性，一定不要刺激三阴交穴，更别和合谷一起刺激，有流产的危险。

备注：艾条灸5-10分钟。

●漏谷：漏，漏落；谷，五谷、细小之物。该穴名意指脾经中的浊重物质在此沉降。本穴物质由三阴交穴传来，因脾经的湿热之气与肝经及肾经气血物质 进行了交换，上行至本穴的气态物质则温度偏低，在本穴的变化是散热缩合冷降的变化，浊重的部分由天部沉降到地部，如细小的谷粒漏落之状，故名。

位置：小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。

主治：健脾合胃、利水除湿。腹胀腹鸣、消化不良；小便不利、遗精、偏坠；丹毒、腿膝厥冷、下肢痿痹、足踝肿痛、脚气；厥气上头癫。

备注：艾条灸5-10分钟。

●地机：地，脾土；机，机巧、巧妙。该穴名意指本穴的脾土微粒随地部经水运化到人体各部，运化过程十分巧妙。本穴物质为漏谷穴传来的降地之雨，雨降地部后地部的脾土微粒亦随雨水的流行而运化人体各部，脾土物质的运行十分巧妙，故名。郄穴。

位置：小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

主治：健脾渗湿、调经止带。月经不调、痛经、功能性子宫出血、阴道炎；遗精、精液缺乏；腰痛、腰痛胃痉挛、腹胀腹痛、泄泻、食欲不振；小便不利、水肿；乳腺炎、下肢痿痹。

保健：治疗痛经的有效经验穴，痛经病人此处常有压痛和自发痛。可以配合归来穴调经，可温暖子宫，散寒止痛。闭经或经量少可以加灸关元、肾俞穴。

地机穴是脾经的郄穴，郄穴是经气所深聚的地方，治急症效果好，阴经郄穴善治血证，阳经郄穴善治急性疼痛。脾属土，地机故名思意，是大地的机关，所以地机穴气血通畅，脾的功能将逐渐恢复正常。

注：艾条灸5-10分钟。

●阴陵泉：阴，水；陵，土丘；泉，水泉穴。意指脾经地部流行的经水及脾土物质混合物在本穴聚合堆积。本穴物质为地机穴流来的泥水混合物，因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状，故名。合穴，属水。

位置：小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里穴相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）

主治：健脾渗湿、益肾固精、通利三焦。腹胀腹泻、急慢性肠炎、细菌性痢疾、水肿、黄疸；小便不利、尿潴留、尿失禁、尿路感染； 月经不调、赤白带下、阴部痛、痛经、阴道炎、遗精；膝胫酸痛、腰腿痛、膝关节及周围软组织疾患；修饰曲线，恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

备注：艾条灸5-15分钟。

●血海：血，受热变成的红色液体；海，大。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名

位置：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处

主治： 化血为气、运化脾血。生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽；睾丸炎；小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛；膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛；贫血、风疹、瘾疹、湿疹、荨麻疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑；更年期障碍、瘦腿、补血养肝、滋润皮肤、脱发、疮疡。

保健：血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于脾经，是治疗血症的要穴，统治凡与血液循环有关的疾病；具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。

备注：艾条灸10-20分钟。

●箕门：箕，土箕，担物之器；门，出入的门户。该穴名意指脾土物质在本穴运行转化。本穴物质为血海穴水湿云气胀散而来的风气，至本穴后风气变为强劲之势并吹带脾土物质随其而行，穴内的脾土物质如被土箕担运而出，故名。

位置：大腿内侧，血海穴与冲门穴连线上，血海上6寸。

主治：健脾渗湿、通利下焦。小便不利、遗尿、癃闭、小便难而白；阴囊湿痒、前列腺炎；腹股沟肿痛、下肢麻痹瘫痪、脊髓灰质炎后遗症、足部肿痛。

备注：艾条灸5-10分钟。

●冲门：冲，冲射、冲突；门，出入的门户。该穴名意指脾经下部诸穴传来的经气由本穴上冲腹部。本穴物质为脾经腿膝下部经气汇聚而成，在本穴的运行为受热后的上冲之状，故名。足太阴、厥阴之会。

位置：腹股沟外侧，前正中线旁开3.5寸，髂外动脉搏动处的外侧。

主治：健脾化湿、理气解痉。腹痛、疝气；带下、小便淋沥；产后血崩、白带异常；气喘；小儿抽筋。

备注：艾条灸10-20分钟。

●府舍：府，脏腑；舍，来源。该穴名意指本穴气血来源于体内脏腑。因本穴有地部孔隙与体内阴维脉相通，体内的阴维脉的水液外传本穴，本穴的气血物质部分是来源于脏腑，故名。足太阳、足厥阴、阴维之会。

位置：下腹部，脐中下4寸，冲门上方0.7寸，距前正中线4寸处。

主治：润脾之燥、生发脾气、顺其通便、缓急止痛。腹胀、腹痛、肠炎、吐泻；腹股沟痛、腹股沟淋巴结炎、疝气、月经不调、痞块。
备注：艾条灸5-20分钟。

●腹结：腹，腹部，脾；结，集结。该穴名意指脾经的气血在此集结。本穴物质为府舍穴传来的地部泥水混合物，因本穴位处肉之陷，泥水混合物流至本穴为聚集之状，故名。足太阴，阴维之交会穴。

位置：下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸,建里（任脉）旁开4寸。

主治：理气调肠、去湿健脾。腹痛、腹胀、泄泻、便秘、痢疾、肠出血；绕脐痛；消化不良、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或减少、胃痛。

备注：艾条灸5-10分钟。

●大横：大，穴内气血作用的区域范围大；横，穴内气血运动的方式为横向传输，风。该穴名意指本穴物质为天部横向传输的水湿风气。本穴物质为腹结穴传来的水湿云气，至本穴后因受脾部外散之热，水湿云气胀散而形成风气，其运行方式为天部的横向传输，故名。足太阴、阴维之会。

位置：腹中部，神阙穴旁开4寸。

主治：调理肠胃、温中散寒。腹痛；泄泻、便秘、痢疾、胃肠炎、胆道蛔虫症、肠道蛔虫症、肠麻痹；小腹寒痛、四肢不可举动。

备注：艾条灸5-10分钟。

●腹哀：腹，腹部，脾土；哀，悲哀。意指本穴的地部脾土受水之害。本穴物质为大横穴传来的天部水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨降之于地部，脾土受湿而无生气之力，因而悲哀，哀其子金气不生，故名。足太阴与阴维脉交会穴。

位置：上腹部，脐中上3寸，前正中线旁开4寸处。

主治：健脾消食、通降腑气。消化不良、腹痛、便秘、泄泻、胃肠炎、细菌性痢疾。

保健：按摩本穴能抑制胃酸分泌，并能增强自身免疫功能。

备注：艾条灸5-15分钟。

●食窦：食，胃之所受五谷，脾土；窦，孔穴、地宫。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。

位置：胸外侧部，第5肋间隙，距前正中线6寸处。

主治：健脾和胃、理气调肠。消化不良、胃痉挛、胃及十二指肠溃疡、胃酸过多或减少、细菌性痢疾；腹痛、腹胀水肿、胸胁胀痛、便秘；咳嗽、少乳。

备注：艾条灸5-15分钟。

●天溪：天，天部；溪，路径。该穴名意指食窦穴传来的水湿之气，在行至本穴的过程中不断吸热，循脾经上走胸之上部，故名。

位置：胸外侧部，当第4肋间隙，距前正中线6寸。

主治：理气止咳、宽胸通乳。胸痛、咳嗽、气喘、痰多；乳汁少、乳痈；肺炎、支气管炎、胸膜炎；肋间神经痛。

保健：按压此穴能令乳腺发达，胸部更丰盈，是丰胸按摩最重要的穴位。

备注：艾条灸5-15分钟。

●胸乡：乡，乡村，边远之处。指脾经之气由此输散脾经之外。本穴物质为天溪穴传来的天部水湿之气，水湿会含量较少，至本穴后因受心室外传之热，水湿之气进一步胀散并流散于脾经之外，如去到远离脾经的乡村之地，故名。

位置：胸外侧部，第3肋间隙，距前正中线6寸。

主治：宽胸理气、疏泄三焦。咳嗽气逆、胸胁支满、胸肋胀痛、肋间神经痛、痛引胸背、卧不得转侧；乳汁少、乳痈、支气管炎。

备注：艾条灸5-15分钟。

●周荣：周，遍布、环绕之意；荣，草类开花或谷类结穗的茂盛状态。该穴名意指脾经的地部水湿大量蒸发化为天部之气。本穴虽属脾经穴位，但脾经气血因胸乡穴的流散而无物传至本穴。本穴物质的来源是本穴上部区域散流至此的地部水液，至本穴后，因受心室外传之热的作用，地部水湿大量气化上行天部，气化之气如遍地开花之状，脾土也还其原本的燥热之性，故名。

位置：胸外侧部，第2肋间隙，距前正中线6寸。

主治：理气化痰、宣肺平喘。咳嗽、气喘、支气管炎、支气管扩张、肺脓肿、胸膜炎、胸胁支满、肋间神经痛、饮食不下。
备注：艾条灸5-20分钟。

●大包：为脾之大络，统络阴阳诸经，故名。

位置：侧胸部，腋中线上第6肋间隙处；腋窝下6寸，乳头平行处。

主治：宣肺理气、宽胸益脾。气喘、哮喘、支气管哮喘；胸闷、心内膜炎、胸膜炎；肋间神经痛；全身疼痛，四肢无力，食多身瘦；提高记忆力、缓解疲劳。

保健：大包穴为强心要穴，刺激大包穴能迅速增加心肌收缩力，增加心肌血液供应，甚至可以用作急救穴位。

每天坚持按摩大包穴位，具有丰胸美容的效果。

备注：艾条灸10-20分钟。

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足阳明胃经

与足太阴脾经相表里，循行部位起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。首穴承泣，末穴厉兑。左右各45穴。

主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。

消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状。皮肤没有光泽，显黑、黄。嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂。发声无力，发音模糊。精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼，因此更加重消化系统的负担。有喜吃甜食的倾向。此外，对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。若要长久保持同一姿势，则会坐立难安，无法镇定下来。因为胃经的异常，经常被原因不明的头痛所苦恼。出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状。脚部觉得虚弱、麻痹。

本经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。

经脉活跃时间：早晨7-9点，辰时，食时。

●承泣：承，受；泣，泪、水液。意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。胃经属阳明经，阳明经多气多血，多气，即是多气态物，多血，血为受热后变为的红色液体，也就是既多液又多热。胃经的体表经脉气血运行是由头走足，为下行，与其构成无端循环的胃经体内经脉部分，气血物质的运行则为散热上行。本穴物质即为胃经体内经脉气血上行所化，在体内经脉中，气血物质是以气的形式而上行，由体内经脉出体表经脉后经气冷却液化为经水，经水位于胃经之最上部，处于不稳定状态，如泪液之要滴下，故名。阳蹻、任脉、足阳明之会。

位置：面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

主治：散风清热、明目止泪。目赤肿痛、流泪、夜盲、眼睑动、口眼歪斜、角膜炎、急慢性结膜炎、近视、远视、散光、青光眼、色盲、睑缘炎、眼颤动、眼睑痉挛、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病，配其他相关穴道一同治疗效果更显著。

备注：禁灸。

●四白：四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间；白，可见的颜色、肺之色。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名。

位置：面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处，瞳孔直下。

主治：祛风明目、通经活络。三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛；角膜炎、近视、青光眼、夜盲、结膜瘙痒、角膜白斑、鼻窦炎；胆道蛔虫症、头痛眩晕；口眼歪斜。

保健：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。

备注：禁灸。

●巨髎：巨，大，形容穴内气血场覆盖的区域巨大；髎，孔隙。该穴名意指胃经天部浊气化雨冷降归于地部。本穴物质为四白穴传来的天部之气，行至本穴后散热化雨冷降，而因本穴位处天之上部（头面的天部），降地之雨覆盖的区域大，名为之巨，又因其降地之雨细小，如由孔隙漏落一般，名为之髎，故名。手足阳明、阳蹻之会。

位置：面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧。

主治：清热熄风，明目退翳。口眼歪斜、眼睑动、鼻塞、鼻出血、鼻炎；齿痛、唇颊肿、三叉神经痛、面神经麻痹。

备注：艾条灸5-10分钟。

●地仓：地，脾胃之土；仓，五谷存储聚散之所。该穴名意指胃经地部的经水在此聚散。本穴物质为胃经上部诸穴的地部经水汇聚而成，经水汇聚本穴后再由本穴分流输配，有仓储的聚散作用，故名。阳蹻、手足阳明之会。

位置：面部，口角外侧，上直瞳孔。

主治：祛风止痛、安神利窍、舒筋活络、止痛祛风。口角歪斜、眼睑跳动、齿痛、流涎、三叉神经痛、面神经麻痹、口渴、失音、目昏。

备注：不宜灸。

●大迎:大，多、尊;迎，受。大迎名意指胃经气血物质的大部分由本穴上输头部。大迎的物质由地仓穴分配而来，一支是由头面循项下走胸腹，一支由本穴上走头部。由于头部为君主之地，因而上输头部的皇粮其量也大、其质也精，运送亦有浩荡之势，故名.

位置：头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

主治：祛风通络、消肿止痛。龋齿痛、智齿冠周炎、面部蜂窝质炎、眼睑痉挛；颊肿、牙关紧闭、口喎、面肿面痛、唇吻瞤动、面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛；颈淋巴结核。

备注：艾条灸3-5分钟。

●颊车：颊，指穴在的部位为面颊；车，运载工具。颊车名意指本穴的功用是运送胃经的五谷精微气血循经上头。本穴物质为大迎穴传来的五谷精微气血，至本穴后由于受内部心火的外散之热，气血物质循胃经输送于头，若有车载一般，故名。

位置：面颊部，下颌角前上方，耳下大约1中指横指，按之凹陷处；即当咀嚼时咬肌隆起最高点处。

主治：祛风清热、开关通络。口歪牙痛、颊肿、口噤不语、牙髓炎、冠周炎、腮腺炎、下颌关节炎、咬肌痉挛；面神经麻痹、三叉神经痛；脑血管病后遗症、甲状腺肿。十三鬼穴之鬼床，统治一切癫狂症。

备注：艾条灸10-15分钟。

●下关：下，指本穴调节的气血物质为属阴、属下的浊重水湿；关，关卡。该穴名意指本穴对胃经上输头部的气血物质中阴浊部分有关卡作用。本穴物质为颊车穴传来的天部水湿之气，上行至本穴后，水湿之气中的浊重部分冷降归地，本穴如有对上输头部的气血精微严格把关的作用，故名。足阳明、少阳之会。

位置：闭口，食指、中指并拢，食指贴于耳垂旁，中指指腹处即是。

主治：消肿止痛、益气聪耳、通关利窍。耳聋、耳鸣、聤耳；张嘴困难、牙关紧闭、牙痛、口噤、口眼歪斜、面痛、三叉神经痛、面神经麻痹、下颌疼痛、下颌关节、颞颌关节炎、腮腺炎。

保健：上牙齿疼痛按下关穴，下牙齿疼痛按颊车穴。

备注：艾条灸3-5分钟。

●头维：头，穴所在部位，亦指穴内物质所调节的人体部位为头；维，维持、维系之意。该穴名意指本穴的气血物质有维持头部正常秩序的作用。头部为诸阳之会，它要靠各条经脉不断地输送阳气及营养物质才能维持它的正常运行。胃经属多气多血之经，在输送头部的阳气当中占有一定比例，对头部各项功能的正常运转起着重要作用，而胃经气血传之于头又是靠头维穴传输（为阳明脉气所发，维系于头），故名。足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。

位置：头侧部，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

主治：祛风泄火、止痛明目。寒热头痛、头晕目眩、前额神经痛、血管性头痛；迎风流泪、眼睑动；目痛多泪、结膜炎、视力减退、目视不明；三叉神经痛、脸部痉挛、面神经麻痹、面部额纹消失；口痛、精神分裂、中风后遗症、高血压。

备注：禁灸。

●人迎：人，民众，指人体的胸腹部；迎，迎受。意指胃经气血由此处穴位向胸腹以下的身体部位传输。本穴物质为地仓穴分流传来的地部经水，其传输部位是头部以下的胸腹手足。与大迎穴传送上头的气血相比，头部为君，其所受气血为大为遵，胸腹手足部则为民，气血物质的配送方式不同，故名。足阳明、少阳之会。

位置：颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

主治：理气降逆、利咽散结、利咽散结、通经活络、降压平喘。咽喉肿痛、气管炎、支气管炎、急性扁桃体炎、急性咽炎、单纯性喉炎、扁桃体周围脓肿、气喘、瘿气、胸满气逆、食欲不振、高血压。

保健：经常用手指按压人迎穴，有利于增进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩，并且可以去除双下巴。

备注：不宜灸。

●水突：水，指穴内的物质为地部水液；突，突破。该穴名意指胃经的地部经水受心火上炎之热大量气化。本穴物质为人迎穴传来的地部经水，位处颈部，受心火上炎之热经水大量气化，如同釜中之水受热时的翻滚上突之状，故名。

位置：颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点。

主治：咽喉肿痛、咳嗽、气喘。

备注：艾条灸5-10分钟。

●气舍：气，指穴内物质为天部之气；舍，来源。名意指本穴为胃经经气的重要来源。本穴物质为水突穴传来的地部经水，位处颈之下部，由于其更近心室火炎之区，故其水液气化更多，所生气亦更大，为胃经之气和重要来源，故名。

位置：上胸部，人迎穴直下，锁骨根部稍中之处。

主治：咽喉肿痛、气喘、呃逆、瘿瘤、瘰疬、颈项强。

保健：不停的打嗝时，可以利用指压法指压气舍穴，对止嗝非常有效。

备注：不宜灸。

●缺盆：缺，破散也。盆，受盛之器也。该穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名。

位置：锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

主治：宽胸利隔、止咳平喘。咳嗽、气喘、咽喉肿痛、瘰疬。

保健：孕妇禁。

备注：艾条灸5-10分钟。

●气户：气，本穴调节的气血物质为天部之气；户，古指单扇门，引伸为出入的通道。名意指本穴为胃经气血与外界交换的门户。本穴物质为缺盆穴地部传来的经水，因本穴位置较胃经上部诸穴更近心室火炎之区，流至的地部经水会更多更快的气化并由胃经传至身体其余各部，是胃经与外界气血交换的门户，故名。

位置：胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸。

主治：理气宽胸、止咳平喘。咳嗽气喘、慢性支气管炎、哮喘、胸胁胀满、胸痛、吐血、呃逆、胸膜炎、肋软骨炎、肋间神经痛。
备注：艾条灸5-10分钟。

●库房：库房，储物之仓，地面建筑之物。该穴名意指胃经气血中的五谷精微物质在此屯库。本穴物质为气户穴传来的地部经水，因胃经经水有缺盆穴的溃散、气户穴的水液气化，流至本穴的地部经水较为干枯，经水中所含的脾土微粒则因无水的承载运化而沉积于胃经所过之处，如在库房穴存积一般，故名。

位置：胸部，当第1肋间隙，距前正中线4寸。

主治：理气宽胸、清热化痰。咳嗽气喘、胸胁胀满、咳吐脓血。

备注：艾条灸5-10分钟。

●屋翳：屋，地面建筑；名意指本穴有地部气化之气为胸部提供卫外摒障。本穴物质为库房穴传来的地部经水，乃库房穴地部脾土外渗之液，在本穴处受心室外传之热而气化为气，性湿浊，所处为天之下部，如胸部的卫外摒障，故名。

位置：胸部，当第2肋间隙，距前正中线4寸。

主治：咳嗽气喘、胸胁胀满、咳吐脓血、乳痈。

备注：艾条灸5-10分钟。

●膺窗：膺，胸；窗，空孔。膺窗名意指胸腔内的高温之气由此外出胃经。本穴位处乳之上、胸之旁，地部有孔隙通道与胸腔内部相通，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名。

位置：胸部，第3肋间隙，距前正中线4寸，乳头中心线上距离乳头2指处。

主治：咳嗽气喘、胸胁胀满、乳痈、肋痛、肠疝痛、唇肿、肠鸣、胸塞痈肿。

备注：艾条灸5-15分钟。

●乳中：指乳房，中，正。意指本穴为乳头标志，无它意。

位置：胸部，当第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。

主治：调气醒神、明目通窍。母乳不畅、乳汁分泌少、产后出血；促消化、咳嗽哮喘、咽喉肿痛、颈部肿大、锁骨上窝痛、目瘤、癫痫、月经不调、性冷淡。

保健：产妇按摩本穴位，能增多乳汁。

备注：不宜灸。

●乳根：根，本。意指此处穴位是乳房发育的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质（脾土）有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

位置：胸部，乳头直下，第5 肋间隙，距前正中线旁开4寸。

主治：宣肺止咳、宽胸增乳、通乳化瘀、宣肺利气。乳痛、乳汁不足；胸痛、胸下满痛、臂肿痛、咳嗽、呢逆。

保健：库房与乳根为调节乳肌的二个重要穴道，若单纯为胃气不足所致的乳房扁平细小或乳房下坠，取此二穴作隆胸治疗有奇效。

备注：艾条灸5-15分钟。

●不容：胃经的气血物质本穴不为容纳也。本穴位处乳之下部，所受气血乃胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下传，故名。

位置：上腹部，脐中上6寸，前正中线2寸。巨阙穴（任脉）旁开2寸。

主治：胃炎、胃扩张、经性呕吐、胃下垂、消化性溃疡、消化不良；腹痛、咳嗽、哮喘；肋间神经痛、肩臂部诸肌痉挛或萎缩。

备注：艾条灸5-10分钟。

●承满：承，受；满，满盛。意指胃经的地部经水在此满溢而行。本穴物质为不容穴传来的地部经水，因本穴所处为腹部肉之陷，故而地部经水为屯积之状，又因本穴肉陷也浅，经水一注即满，故名。

位置：腹部，脐中上5寸，距前正中线2寸，上脘旁开2寸。

主治：调中化滞、健脾和胃。腹胀、腹膜炎、痢疾、肠炎、肠鸣泄泻；胃痛、胃、十二指肠溃疡、胃痉挛、急慢性胃炎、消化不良、胃神经官能症；肝炎、黄疸；呕吐、吐血、吞酸、肋下坚痛。

备注：艾条灸5-10分钟。

●梁门：梁，屋顶之横木。该穴名意指胃经的气血物质被本穴约束。本穴物质为承满穴传来的地部经水，本穴为腹部肉之隆起（脾土堆积）处，有约束经水向下流行的作用，经水的下行是满溢之状，如跨梁而过，故名。

位置：上腹部，脐中4寸，距前正中线2寸。

主治：胃痛、急慢性胃炎，十二指肠溃疡、胃下垂、胃神经官能症、消化性溃疡病；呕吐、纳呆、泄泻、便溏。

备注：艾条灸5-15分钟。

●关门：意指胃经中的脾土物质在此屯驻。本穴物质为梁门穴传来的地部经水，其水为满溢之水，量小，但因其由上而下，故有脾土微粒随水而下。经水传至本穴后，由于受腹内部的外散之热及胃经区域自身之热，经水气化为枯竭之状，脾土物质随之屯驻，如被关卡一般，故名。

位置：上腹部，脐中上3寸，距前正中线2寸，建里穴旁开2寸。

主治：急慢性胃炎、消化不良；腹痛腹胀、肠鸣泄泻、纳呆、身肿。

备注：艾条灸5-15分钟。

●太乙：太，大也。乙，卯木也，风也。该穴名意指胃经气血在此形成强盛风气。本穴物质为关门穴传来的水湿云气，因其较为滞重，运行是从关门穴的天之上部传至本穴的天之下部。水湿云气至本穴后，因受腹部外传之热的作用，水湿之气膨胀扩散形成横向运行的强盛风气，故而本穴名为太乙。

位置：上腹部，脐中上２寸，距前正中线２寸。

主治：胃疼、腹胀、心烦、癫狂。

备注：艾条灸5-15分钟。

●滑肉门：滑，滑行；肉，脾之属，土；意指胃经中的脾土微粒在风气的运化下，输布人体各部位。本穴物质为太乙穴传来的强劲风气，而本穴所处的位置为脾所主的腹部，土性燥热，在风气的作用下脾土微粒吹刮四方，脾土微粒的运行如滑行之状，故名。

位置：人体上腹部，肚脐上方1寸处，距前正中线2寸。

主治：平肝逆阳、镇静安神、清心开窍。肥胖症、慢性胃肠病、胃痛、呕吐、吐舌、重舌、月经不调、不孕症、肠套叠、脱肛。

保健：每天坚持不懈地按摩滑肉门穴位，有助于调理肠胃功能、减肥。

备注：艾条灸5-10分钟。

●天枢：天星名，即天枢星，北斗星的北斗一，该穴之名意指本穴气血的运行有二条路径，一是穴内气血外出大肠经所在的天部层次，二是穴内气血循胃经运行。本穴气血物质来自二个面，一是太乙穴、滑肉门穴二穴传来的风之余气，其二是由气冲穴与外陵穴间各穴传来的水湿之气，胃经上、下两部经脉的气血相交本穴后，因其气血饱满，除胃经外无其它出路，因此上走与胃经处于相近层次的大肠经，也就是向更高的天部输送，故名。大肠经募穴。

位置：腹部，横平肚脐中央，前正中线旁开2寸处。

主治：调理脾胃、理气健脾、通经活络。消化不良、急慢性胃炎；腹痛、腹胀肠鸣、急慢性肠炎、便秘、腹泻、细菌性痢疾、呕吐；虚损劳弱、伤寒、中暑、急性阑尾炎、月经不调、不孕。
保健：天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。对于急慢性肠胃病都有显著功效。理肠消疾特效穴。

备注：艾条灸5-10分钟。孕妇禁。

●外陵：外，指本穴气血作用的部位在经脉之外；陵，陵墓也、土丘。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴 诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停 气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故名。

位置：下腹部，脐中下1寸，距前正中线2寸。

主治：引脐腹痛、腹痛腹胀、痢疾、痛经、疝气、阑尾炎、输尿管结石。

保健：宫颈疾病、子宫肌瘤等子宫体的疾病，可以尝试拿比较老的茄子，切开，放空气里几个小时干一些，然后直接贴在两外陵穴上，用胶布固定。

备注：艾条灸5-15分钟。

●大巨：二词合解，指穴内气血物质所占据的区域为大为巨。本穴物质为外陵穴传来的地部水液，其下传之水为脾土中的外渗之水，来源及流经区域巨大，如同巨大的浅溪，故名。

位置：下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸。

主治：调肠胃、固肾气。小腹胀满、肠炎、腹痛、腹泻、肠梗阻、腹直肌痉挛阑尾炎、便秘；小便不利、尿潴留、膀胱炎、尿道炎；睾丸炎、遗精、阳萎、疝气；痛经、不孕、失眠、四肢倦、善惊、烦渴、阴下纵。

保健：每天用热毛巾热敷大巨穴，同时进行按摩，能够促进肠道蠕动，提高肠道功能，使胃肠气血通畅，新陈代谢加快，加速脂肪的消解和排出。有助缓解和预防便秘，重点按摩大巨穴消脂效果更佳。

大巨穴离人体胞宫非常近，胞宫是人体储藏生命遗传物质的场所，蕴涵人体精华。刺激大巨穴，可间接起到刺激胞宫的作用，对女性而言，有利于加速雌激素的分泌，而雌激素的分泌对乳腺又将产生刺激作用，促进乳房的再发育，让女性拥有坚挺的乳房和傲人的胸部曲线，增强女性魅力。

食欲不振常常导致营养不良，从而引发皮肤暗淡无光、面色发黄等一系列面部问题。大巨穴是腹部的重要穴位，刺激它，可增强胃部消化能力，加强肠道蠕动。人体消化功能增强，便容易产生食欲，消除营养不良引起的各种面部问题。

备注：艾条灸5-15分钟。

●水道：水道，即水液通行的道路。本穴物质为大巨穴传来的地部经水，经水由本穴循胃经向下部经脉传输，本穴为胃经水液通行的道路，故名。

位置：下腹部，脐中下3寸，距前正中线2寸。

主治：利水消肿、调经止痛、痛经活络、利尿通淋。疝气、小腹胀满、小便不利、腰背强直、痛经、慢性盆腔炎、肾炎、膀胱炎、腹水、子宫病、卵巢炎、脊髓炎。

保健：本穴属于足阳明胃经，按摩该穴能利尿、治疗各种水肿病。

备注：艾条灸10分钟。

●归来：归，还；来，返。指恢复和复原的意思。指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。

位置：下腹部，脐中下4寸，距前正中线2寸。

主治：活血化瘀、调经止痛、通经活络。腹痛、虚弱、畏寒；睾丸炎、阴茎痛、遗精、阳痿；月经不调、闭经、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、卵巢炎、不孕、产后恶露不止、阴挺、小儿腹股沟疝、男女生殖器疾病。

保健：妇科男科保健穴。男人最常困扰的是疝气；女人最常困扰的是痛经，如果能够坚持长期按摩归来穴，不仅可以治疗疝气和痛经，而且对于因为肾虚导致的男子卵缩（寒丸内收）和女子子宫脱垂等各种疾病，都具有良好的疗效。

备注：艾条灸5-10分钟。

●气冲：气，指此处穴内的气血物质是气；冲，突。气冲的意思是说此处穴位的气血物质是气，它的运行状况是冲突而行。冲脉足阳明之会。

位置：腹部、脐中下5寸，任脉旁开2寸。

主治：调经血、舒宗筋、理气止痛。腹痛、肠鸣、阳痿、阴肿、泌尿系感染，前列腺炎，睾丸炎，疝气；痛经、月经不调、功能性子宫出血、不孕。

保健：经常按摩，可行气止痛，通经活络。

备注：艾条灸5-10分钟。

●髀关：髀，股部、大腿骨，指穴所在的部位；关，关卡。髀关名意指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴传来的强劲水湿之气，谜语即风气，至本穴后气势减弱，随风气冲刮扬散的脾土微粒沉降堆积于穴周，如被关卡一般，故名。

位置：屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

主治：健脾除湿、固化脾土、舒筋活络、强壮腰膝。膝髋股痛、麻痹、瘫痪、腿膝肿痛、下肢麻木、下肢屈伸不利、下肢瘫痪、腹股沟淋巴结炎、股外侧皮神经炎及膝关节病变。

备注：艾条灸5-10分钟。

●伏兔：伏，停伏、降伏；兔，五行中属卯木，喻风。伏兔的意思就是指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。

位置：大腿前面，髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髂骨上6寸处；跪着取穴，用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。

主治：散寒化湿、疏通经络、缓痉止痛。腰痛、膝冷、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气。

保健：由于缺乏运动等原因，膝盖和脚都非常容易患上各种各样的毛病，如双脚酸软无力，膝盖冰冷，每天坚持按摩伏兔穴，能够促进下肢膝盖及双脚的气血循环，并使膝盖和双脚的病患得到改善，是治疗腰痛的最好穴位。

中医认为疝气病是由于小孩发育不健全，老年人体质虚弱、中气不足，寒气、湿气、浊气、怒气乘虚进入，导致气血运行受阻不畅滞留，腹腔内产生负压，当内压增大时，迫使腹腔内的游离脏器，如小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器见孔就钻，也就是说导致疝气的根本原因就是气血不畅。按摩本穴位可治疗。

备注：艾条灸5-10分钟。

●阴市：阴，水也。市，聚散之地。该穴名意指胃经的地部经水在此汇合。本穴物质为髀关传来的地部经水，为脾土外渗之水，因本穴处肉之陷，经水在此汇合之状，故名。

位置：大腿前面，当髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌底上3寸。

主治：通经络、强腰膝、利关节。膝关节及周围软组织疾患、膝关节痛、腿膝麻痹酸痛，腰膝痿痹、膝膑肿痛、伸屈不利、下肢痿痹、肿胀、瘫痪不遂、脚气、腰痛、寒疝、腹胀腹痛。

备注：艾条灸5-10分钟。

●梁丘：梁，屋之横梁；丘，土堆。意指本穴的功用为约束胃经经水向下排泄。本穴物质为阴市穴下传的地部经水，至本穴后，因本穴位处肌肉隆起 处，对流来的地部经水有围堵作用，经水的传行只能是满溢越梁而过，故名梁丘。郄穴。

位置：股前区，髌底上2寸，髂前上棘与髌底外侧端的连线上。

主治：通经利节、和胃止痛。严重的急性胃痛、胃痉挛、腹泻、膝胫痹痛、膝肿痛、膝盖头痛、下肢不遂、鹤膝风；乳痈。

保健：急性胃痛要穴。本穴为胃经郄穴，善于调治各种急性病，能最快的调节胃经气血的有余与不足状态。梁门与梁丘功用相似，梁门所处为肉之小会，为溪，而梁丘所在为肉之大会，为谷，梁丘所约束的阴市内经水较梁门所约束的承满穴经水大得多之故，所以梁丘为胃经之郄穴，且善治本经急性病。

备注：艾条灸5-10分钟。

●犊鼻：犊，小牛、脾土；鼻，指牵牛而行的上扪之处。犊鼻的意思是说此处穴位的地部脾土微粒被流过的胃经经水带走。

位置：屈膝，在膝部髌骨和髌韧带外侧的凹陷中。

主治：消肿止痛、舒筋活络。腿膝疼、膝关节炎、膝部神经痛或麻木、下肢麻痹、膝脚无力、风湿、类风湿性关节炎、膝骨性关节炎、外伤等各种膝关节痛患者；脚气、水肿、大便失禁、腹胀、便秘。

保健：膝关节病特效穴。脚气是由真菌感染所引起的常见皮肤病，按摩环跳穴3分钟；接着将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓。每晚1 次。

肛门括约肌的功能消失或者减退、经常感到膝中疼痛、酸软，要么无法站立，要么不能久站。长期坚持按摩犊鼻穴，具有很好的保健调节作用。

备注：艾条灸5-10分钟。

●足三里：三里是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀胃脘疼痛时理上，按此穴往上方使劲；腹部正中出现不适，需理中，往内按；小腹病痛，往下按，理下。合穴，属土。

位置：小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

主治：生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络。支气管炎、支气管哮喘；冠心病、心绞痛；肝炎、肾炎、肾绞痛；膀胀炎、尿路感染；阳痿、遗精；子宫出血、盆腔炎；急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、胃痉挛、胃肠虚弱、胃肠功能低下、食欲不振；急慢性肠炎、肠梗阻、痢疾、肠雷鸣、便秘、阑尾炎；高血压、高血脂、风湿热、休克、失眠、瘿气、下肢不遂、肥胖、口臭。

保健：本穴属于足阳明胃经，治疗范围很广，包括循环系统、消化系统、呼吸系统等方面的疾病，为长寿第一保健要穴、抗衰老特效穴。

备注：艾条灸5-10分钟。

●上巨虚：上，上部；巨，范围巨大；虚，虚少。该穴名意指本穴的气血物质处于较低的天部层次，较高的天部层次气血物质虚少。本穴物质为足三里穴 传来的气化之气，因其气水湿较多而滞重，至本穴后所处为较低的天部层次，天之上部的气血相对处于空虚之状，故名。大肠之下合穴。

位置：小腿前外侧，在犊鼻下6寸，足三里穴下3寸。

主治：调和肠胃，通经活络。胃炎、腹痛胀满、肠鸣泄泻、胃炎、便秘、细菌性痢疾、急慢性肠炎、阑尾炎；风湿性关节炎、膝胫酸痛、膝关节肿痛、下肢痿痹；足痿、脚气、跟痛、癫痫、胫重、足跗不收、乳痈。

保健：手术后腹胀以气机淤滞为主要病机，上巨虚为大肠之下合穴，具有通调大肠气机之功能，可配伍胃经下合穴足三里，加强调理肠胃的作用。

备注：艾条灸5-15分钟。

●条口：条，木之条，风；口，气血出入的门户。条口穴名意指本穴气血物质以风的形式而运行。本穴物质为上巨虚穴传来的天之下部水湿云气，其量及范围皆大，经本穴的狭小通道下行时是快速的通行之状，如风之运行，故名。

位置：小腿前外侧，犊鼻下8寸，胫骨前缘外一横指处，外与丰隆相平。

主治：舒筋活络、理气和中。肩痛不能举、肩臂痛、肩凝症、肩周炎；胃痉挛、肠炎、咽痛、扁桃体炎；膝关节炎，膝胫酸痛、两足无力、转筋跗肿、下肢瘫痪、脘腹疼痛、腹痛、泄泻、脚气、足痛足痿足冷。

备注：艾条灸5-15分钟。

●下巨虚：下，下部；巨，范围巨大。该穴名意指本穴的气血 物质处于较高的天部层次，较低的天部层次气血物质虚少。本穴物质为胃经上部足三里穴及下部胃经诸穴汇聚而成，为天之上部的水湿云气。由于气血物质位于天之 上部，天之下部的气血物质相对虚少，故名。小肠经下合穴。

位置：腿前外侧，犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指，上巨虚穴下3寸。

主治：调肠胃、通经络、安神志。胃热腹痛，泄泻痢疾、急慢性肠炎；乳痈、下肢痿痹、癫痫、足痿跟痛、足跗不收、风湿性关节炎、脚气。

备注：艾条灸10-20分钟。

●丰隆：丰隆，象声词，为轰隆之假借词。本穴物质主要为条口穴、上巨虚穴、下巨虚穴传来的水湿云气，至本穴后，水湿云气化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轰隆有声，故名。络穴。

位置：足外踝上8寸，外膝眼与外踝尖的连线中点，胫骨前缘外侧1.5寸。

主治：健脾化痰、和胃降逆。头痛咳嗽、支气管炎、痰多、胸闷、耳源性眩晕、下肢神经痉挛麻痹、腓肠肌痉挛、便秘、尿闭、高血压、高血脂、神经衰弱、精神分裂症、肥胖症。

保健：经常按摩，可以调理脾胃两经，治疗各种胃肠疾病。哮喘咳嗽、痰多时，宜多揉丰隆穴，用刮痧的方式更有效，可以促进人体的新陈代谢，从而达到除湿化痰的效果。

胃胀，打嗝，食欲不佳实为胃部功能失调、消化力低下所致。而丰隆穴具有很好的治疗慢性胃肠病、调理胃脏的功能。采用揉搓丰隆穴可以就消除了胃胀感，而且对早餐还有了较强的食欲。

中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。痰湿体质的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，舌苔白腻，不爱喝水。按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。消食导滞，消脂，减肥。

高脂血症多为过食高胆固醇、高醣食物或机体本身内在脂代谢失调所致。中国医学认为，本病属于湿痰、肥胖等范畴，多因脾失健运、聚湿生痰、痰浊瘀滞脉络所致。故高脂血症与痰浊关系密切。血中脂类物质过高，无疑可以视为痰浊；或称之为脂混血中，所以按痰为主治疗。并立化痰祛脂、升清降浊为其治疗大法。丰隆穴是足阳明胃经之络穴，有疏通脾、胃表里二经的气血阻滞，促进水液代谢的作用，降痰浊、化瘀血，泄热通腑，故可治疗由于痰浊瘀阻经络而致的高脂血症。随着血脂日趋正常，形体肥胖、善忘语迟、思维迟钝、痴呆嗜睡、头胀眩晕等症状也随之好转或消除。

备注：艾条灸5-10分钟。

●解溪：解，散；溪，地面流行的经水。意指胃经的地部经水由本穴解散并流溢四方。丰隆穴传来的地部经水至本穴后，因本穴的通行渠道狭小，地部经水满溢而流散经外。故名。经穴，属火。

位置：足背屈，与外踝尖齐平，在趾长伸肌腱与拇长伸肌腱之间凹陷中。

主治：清热化痰、镇静安神、舒经活络。神经性头痛、目赤、牙疼、烦心、胃肠炎、腹胀便秘、肾炎、下肢痿痹、脚踝疼痛、脚腕痛、足下垂、踝关节及其周围软组织疾患。

保健：按摩该穴，可祛风止痛、治疗脑供血不足。

没有蛀牙可是牙齿却非常疼，不但牙疼，而且心烦、眉棱骨痛、眼睛还布满了红丝，或者脸色不知道是什么原因泛灰黑色，并伴有浮肿的现象，赶紧按摩解溪穴，可以缓解上述症状，还对身体有很好的保健调理效果。

备注：艾条灸5-10分钟。

●冲阳：冲，穴内物质运动之状；阳，阳气。冲阳名意指本穴的地部经水气化冲行天部。本穴物质为解溪穴传来的地部经水，因有解溪穴的分流，传至本穴的经水较为稀少，经水受脾土之热而大量气化冲行于天，故名。原穴。

位置：足背最高处，当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间，足背动脉搏动处

主治：和胃化痰、通络宁神。头面浮肿、风头重、眩晕、口眼歪斜、面神经麻痹、牙痛；胃脘痛、胃痉挛，胃炎；腹胀；风湿性关节炎、足背肿痛、足缓不收、足扭伤、足痿；脉管炎；枢股腘外廉骨痛、腹大不嗜食、热病汗不出、口中热病、痹不仁、振寒时有热、四肢不举、腹满身重、善呕。

保健：冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃。冲阳穴在脚背的最高处，用手按着会感觉到动脉的搏动。当出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，可以按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。也可以用艾灸冲阳穴的方法补胃 ，能收到很好的效果。

备注：艾条灸5-10分钟。

●陷谷：陷，凹陷之处；谷，山谷。陷谷名意指本穴为胃经地部经水的聚集之处。本穴物质为冲阳穴传来的地部经水，因本穴位处肉之陷处，地部经水在此聚集，故名。输穴，属木。

位置：足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

主治：清热解表、和胃行水、理气止痛。面目浮肿、目赤痛；腹痛胀满、肠鸣泄痢、感冒热病、胸膜炎、胃炎、肠炎、肾炎、疝气；下肢瘫痪、足扭伤、足背肿痛、季肋支满痛、癔病。

双侧陷谷透涌泉，治疗急性结膜炎疗效好。

保健：孕妇妊娠后期会出现下肢浮肿，轻度浮肿一般每天下午较为明显，夜里卧床休息后，早晨就消失，这是正常现象。如果早晨仍不能消失，则称为妊娠水肿。对于下肢浮肿的孕妇，可让其采用平卧或下肢略为抬高的体位，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要轻柔，手法以按、压、推、拿、轻捏交替混合使用。在按压推揉的过程中，要以陷谷穴为重点。陷谷穴位于脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压此穴，对颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有很好的疗效。一般来说，对下肢经过10分钟左右推揉，再对陷谷穴按压8～10分钟后，下肢浮肿就会消除了。如果第二天下肢浮肿又发生了，可采用本法继续治疗，直至彻底消除浮肿为止。

备注：艾条灸5-10分钟。

●内庭：内，里面；庭，庭院。名意指胃经的天部之气在此散热冷降。本穴物质既有陷谷穴传来的地部经水又有厉兑穴传来的天部水湿之气。经水由本穴顺流至厉兑穴，天部的水湿之气则急速散热而冷降于地，降地之水局限在本穴之内，气血生于胃经亦回于胃经，如在庭院之内运动，故名。荥穴，属水。

位置：足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。

主治：清胃泻火、理气止痛、消肿止痛、理气和血。口歪、咽喉肿痛、牙龈肿痛、齿龈炎、扁桃体炎；胃痛、急性肠胃炎、急慢性肠炎、跖趾关节痛、风疹块、流鼻血、四肢冰冷。

保健：鼻出血多因鼻腔病变引起，也可由全身疾病所引起，偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者，鼻出血多为单侧；亦可为双侧；可间歇反复出血，亦可持续出血。发现鼻子出血马上抬起头，用手掌轻拍额头数十下，再用中指轻按神庭穴1分钟左右，然后用双手食指分别按压迎香穴1~3分钟，最后按压内庭穴3分钟。

经常双手双脚都是冰凉、浑身气血不畅、厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境，按摩内庭穴，会收到立竿见影的作用。

牙痛的原因，有龋齿、牙髓炎等口腔疾病或不注意保持口腔清洁或由于饮食不洁引起胃肠炎等，也会导致牙痛，内庭穴，是治疗牙痛的特效穴。内庭穴是胃经荥穴，“荥主身热”，即荥穴尤其善于治疗热证，故内庭穴对于胃火引起的牙痛疗效卓著。

备注：艾条灸5-10分钟。

●厉兑：厉，危岸；兑，口，八卦之中以兑为口。厉兑名意指胃经的地部经水由本穴回流胃经的体内经脉。本穴物质为内庭穴传来的地部经水，至本穴 后，因本穴有地部通道与胃经体内经脉相通，因此体表经水从本穴的地部通道回流体内，经水的运行如从高处落入危险的深井一般，故名。井穴，属金。

位置：足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

主治：开窍醒神、清热和胃、通经活络。鼻衄、牙痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、腹胀、热病、多梦、癫狂、下肢麻痹、足背肿痛；宁心安神、改善睡眠质量。

保健：对戒酒有很好的疗效。戒酒取百会、神门、脾俞、胃俞、足三里、三阴交。百会位于头部，属督脉要穴，内通于脑，可镇静宁神；神门为手少阴心经之原穴，可宁心安神；脾俞、胃俞分别为脾和胃的背俞穴，配合脾经的三阴交、胃经的足三里共奏健脾和胃、调理气血之功。

承泣穴、厉兑穴二穴皆为胃经连通体内体外经脉气血的出入口，与中脘穴募集的气血物质有较大的关系，中脘穴所募气血中阳气上走承泣穴，阴液下传厉兑。

备注：艾条灸5-10分钟。