医学专家张启明：一个调理脾胃的独门秘方，谁用谁知

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酸枣茯苓冲调粉配方：酸枣仁、茯苓、百合、橘皮

酸枣仁有镇静、催眠作用，前人有"熟用治不眠，生用治好眠"，经临床实践，生用炒用都有催眠功效；酸枣仁还有持续降低血压，开胃健脾、生津止渴、消食止滞的疗效。

酸枣仁性平，味甘酸，经常食用酸枣果肉，可以健脾开胃，消食化滞；有养心、安神、敛汗的功效，可用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗的治疗。一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用。

茯苓功效广泛，不仅能够健脾养气、抵抗肿瘤，还能抗菌抑菌，甚至是美容养颜的佳品。

百合有养心安神， 润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。现代医学研究发现，百合水提液还有强身、镇静、抗过敏作用。

橘皮又称为陈皮，《日用本草》：橘皮，能散能泻，能温能补，能消膈气，化痰涎，和脾止嗽，通五淋。中酒呕吐恶心，煎饮之效。食用鲜橘皮可以治疗初期的感冒、治便秘。橘皮还可用于胸腹胀满、脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。

冲泡食用时，可根据个人口味，加点蜂蜜，或配着饼干和牛奶一起泡着吃，都可以。特别适合脾胃虚弱、老失眠的人食用。