胃溃疡：最容易做到的小建议

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田 原：关于用食物的偏性来纠正人体的偏性，您给我讲几个具体的例子。


樊正伦：那太多了。比方说，遇到寒性的胃溃疡的人，我就不让他吃药，回家吃烤馒头片去。烤馒头片坚持吃一年，胃溃疡就好了。虚寒性的溃疡病，你让他吃偏寒性的大米饭，他一吃完就难受。你让他吃馒头片，小麦粉本来就是温性的，在里面放点碱，再发起来，就很容易消化。你再给它烤糊了，它就更温了，温胃散寒。

怀过孕的都知道，在怀孕期间她的胃口发生改变了，见了酸的吃起来像糖豆一样。为什么?因为这时候她的气血全去养胎了，肝阴不足，需要酸性的食物来补充。

正常的人，在不同的时间饮食胃口的改变，同样反映着体内的状态。什么时候要注意少吃油腻，少吃辛辣?上火的时候、外感的时候。因为外感的时候体能都调动起来去和细菌打仗了，吃了只会增加体内负担，不会增加营养。节制饮食做得好，那些代谢性疾病的发作就会明显减少。

中医学的很多道理就在我们的日常生活中，在节制饮食的问题上，一定要按照老祖宗的做法。不是说这也不能吃，那也不能吃。当你想吃的时候一一当然，不包括孩子，孩子太馋，他什么都想吃 (笑)一一只要是成年人，一定是你体内有需要才想吃。中医没那么多特殊的忌口，不要把中医的忌口开出一大堆。但是有一条浅尝辄止。你一吃多了，就要损伤你。

——摘自樊正伦《生活处处有中医》。