产后奶水不足，光靠吃可不够！中医辨证论治很关键

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母乳喂养是目前公认的最健康的喂养方式可提供丰富的营养，提高婴儿免疫力、智力……

母乳喂养

还可促进产妇子宫复旧，减少出血，降低患乳腺癌等风险，面对嗷嗷待哺的婴儿，母乳本是最理想的食品，但对于那些产后缺乳的妈妈们来说，却是心力交瘁、苦恼不已。

如何解决这一棘手问题呢？

中医师表示，产后缺乳是指产妇在哺乳期内，乳汁少或全无，又称“乳汁不行”“乳汁不通”“乳无汁”“乳汁不足”“乳汁不下”“乳迟不来”。大部分人一看到奶水不足，第一反应就是多吃催乳食物，其实引起产后缺乳的原因不同，解决方案也有所不同，需要辨证论治→

辨证论治

【气血虚弱证】

证候：产后乳少，或逐渐减少甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，挤压乳汁点滴而出；面色少华，神疲乏力，气短懒言，头晕眼花，心悸怔忡，纳少便溏；舌质淡，苔薄白，脉细弱。

治法：补气养血，佐以通乳。

【肝郁气滞证】

证候：产后乳汁涩少或不下，浓稠，乳房胀硬，或有积块，或突然情志所伤，乳汁聚减或不下；情志抑郁，嗳气叹息，胸胁胀满，胃脘不舒，食欲不振；舌质正常，苔薄白，脉弦。

治法：疏肝解郁，通络下乳。

【痰湿阻滞证】

证候：产后乳汁稀少，或点滴皆无，乳汁不稠，乳房丰满，按之松软而无胀感；形体肥胖，胸闷泛恶，纳少便溏，大便黏滞不畅，或食多乳少；舌质胖，苔白腻，脉弦滑。

治法：健脾化痰，通络下乳。

中医外治法

【耳穴压豆】

耳穴压豆法可以通过神经和神经体液途径调节机体的内分泌及免疫系统来治疗疾病。因而通过刺激耳穴，可以内调脏腑、宣通气血、协调阴阳，达到内外并治、标本兼治的整体效应。可选用胸、乳腺、内分泌等穴位。耳穴压豆法安全无创伤，操作简单且经济实惠，效果却十分明显。

【穴位贴敷】

穴位贴敷是以经络学为基础，通过选取一定的穴位、患处贴敷某些药物，通过药物对穴位的刺激，而起到药效穴效的双重作用，是一种无创、无痛、无毒副作用的特色疗法。

穴位贴敷有类似针灸的效应，药物通过穴位渗透皮肤进入经络，导入脏腑，直达患病之处；激发全身的经气，起到沟通表里，调和营卫、健脾益肾、调整阴阳平衡的作用，达到治疗和预防疾病的目的。可选用膺窗、乳根、膻中、少泽穴等穴位。

【穴位按摩】

乳腺穴位按摩的作用机理在于通过穴位刺激和反复多次的“按揉、疏理、挤压”，疏通乳房组织以及乳腺导管，促进乳房的血液循环，从而有助于乳汁的及时排出。

按压穴位还带有“预警”的意味：按压穴位时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。气血虚弱型可选用膻中、乳根、少泽、足三里、脾俞等穴位；肝郁气滞型可选用膻中、乳根、少泽、内关、太冲、肝俞等穴位。

药膳食疗方

【王不留行鸡汤】

材料：老母鸡500克、王不留行10克、姜2片。

做法：将洗净切成块的老母鸡与王不留行、姜一起放入砂锅中，先大火煮开，再转文火煲1.5小时，加适量盐即可。鸡肉及汤一并食用。

功效：王不留行：性苦，平。具有活血通经，下乳消痈，利尿通淋的功效。该药膳具有促进乳汁分泌及使乳腺管畅通的作用。

【通草鲫鱼汤】

材料：白鲫鱼1条、通草5克、去核红枣5颗、姜2片。

做法：把白鲫鱼洗净放入锅中用油煎至两面金黄，再加入适量水，并放入通草、红枣、姜，用文火炖40分钟加入适量盐即可。汤和鱼肉一并食用。

功效：通草：味甘、淡，性微寒，清热利水；通乳。该药膳具有通乳、生乳及避免乳汁淤积的功效。

【通草猪蹄汤】

材料：猪蹄1只、通草5克、去核红枣5颗、姜2片。

做法：将猪蹄切块并洗净，放入沸水中烫一下捞出。把猪蹄、通草、红枣、姜一并放入砂锅，加入适量水，煲1.5小时加适量盐即可。喝汤吃肉。

功效：通草：味甘；淡；性微寒，清热利水；通乳。该药膳具有通乳、生乳的功效。

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治疗产后缺乳

每次用生南瓜子5～6钱，去壳取仁，用纱布包裹捣成泥状，加开水适量和服（亦可加入少许豆油或食糖搅拌），早晚空腹各服1次。一般连服3～5天即可见效。如将瓜子仁炒热吃或煮粥吃则无效。

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中药催乳秘方

通草：通草为常用中药之一，有清热利湿、通气下乳之效。《滇南本草》认为能“明目退热、催生、下胞、下乳”。本品有利尿及促进乳汁分泌的作用。常用于湿热引起的小便不利，对产后乳汁不畅或乳汁不下有奇效，常与王不留行、穿山甲配伍煎服。

路路通：有祛风通络、利水、下乳之效。用于乳汁不通、乳房胀痛，常与王不留行、穿山甲、漏芦等配伍应用，通乳效果极佳。

王不留行：有治血通经、下乳消痈、利尿通淋之效，被誉为妇科通乳良药。《本草纲目》载：王不留行能走血分，乃阳明冲任之药，俗有“穿山甲、王不留，妇人服了乳长流”的谚语，是民间常用的通乳要药之一。产后乳汁不通，配穿山甲可以增强通乳之力。产后气血亏虚、乳汁稀少者，则配黄芪、当归。王不留行还能补气血以增加乳汁，对乳汁不畅引起的乳腺炎也有很好的治疗效果。

漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳之效。《神农本草经》认为其“主皮肤，恶疮疽痔，湿痹、下乳汁”。常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，皆有良好的效果。乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。

穿山甲：有下乳、活血消症、通络、消肿排脓之效。《本草纲目》认为其“通经脉、下乳汁、消痈肿、排脓血、通窍、杀虫”。“穿山甲入厥阴、阳明经，古方鲜用，近世风疟、疮科、通经下乳用为要药”。本品能疏通气血而下乳，因气血雍滞而乳汁不下者，可单用，或配伍王不留行；若气血虚而乳汁稀少者，配伍黄芪、当归等益气药同用。

玉米须：当食用成熟之玉米须，秋后剥取玉米时可获得。民间喜用其治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿退黄之效。《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。常用量30—60克，水煎服。乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。

桑寄生：有祛风湿、益肝肾、安胎之效。常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果。用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络配伍应用。

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中药催乳偏方

中药催乳，专治产妇乳汁少、产后没有奶水，效果特别好。

偏方一

中药材配方：王不留行20克，当归15克，穿山甲、川芎、香附各12克。

服用方法：加水煎煮取汁，分3次服；或将本方制成散剂（研为细末），每次服6克，一日3次，温开水或黄酒送下。此外，用含本品的中成药下乳涌泉散亦可。适用于产后乳少 。

偏方二

中药材配方：当归30克，黄芪30克，党参30克，瓜蒌12克，通草3克，桔梗6克，麦冬10克，路路通5克，花粉6克，王不留行12克，黑芝麻12克，元参12克，甘草5克,

服用方法：水煎35分钟,每日一剂，饭后服用，5剂为一疗程。

偏方三

中药材配方：丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。

服用方法：水煎35分钟，每日一剂，饭后服用，5剂为一疗程。

偏方四

中药材配方：当归15g、知母12g、玄参12g、王不留行12g、路路通一颗、丝瓜瓤9g、穿山甲6g。

服用方法：用七星猪蹄两个熬的汤煎药，一付药熬两次，每天早晚空腹饭前喝，通常吃两挤就可以了。

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产后脾虚下奶中药方

中药材配方：黄芪30克 当归6克 天花粉10克 炒山药15克 桔梗6克 通草3克 王不留15克 穿山甲10克 路路通10克 黑漏芦10克 通经子（又名白苣子)10克 ；

加减：不思饮食或食少消化不良者加鸡内金10克 陈皮10克 ；睡眠不好加炒枣仁15克。凡服用3—5剂均有特效。

产后生气下奶中药方

用于产后有奶，因生气后奶少或无奶，配方：柴胡6克 当归15克 炒白芍15克 甘草6克 白茯苓10克 炒白术10克 天花粉10克 通草3克王不留15克 路路通10克 穿山甲10克 黑漏芦10克 桔梗6克