睡到半夜总是醒，有一个中成药或可一试

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这种情况一般是心的问题，心的气血虚了。

当然还要结合其他方面来看，有几个关键点可以作为判断的依据：比如容易受到惊吓，容易疲劳乏力，容易有胸闷气短的感觉。

这时候往往要益气养血，有一个中成药叫柏子养心丸，从众多的中成药里脱颖而出，闯入了我们的视线。

柏子养心丸：柏子仁、党参、炙黄芪、川芎、当归、茯苓、制远志、酸枣仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂

柏子仁是统领全局的大将军，柏子仁是啥，它是侧柏树的种仁，我们经常见到侧柏树上挂着一个一个像铃铛一样的东西，颜色是青绿色，那是它的果实，深秋果实裂开露出种仁。

脱了壳的柏子仁有点像小麦，中医认为它可以补心气，《本草纲目》还曾提到，柏子仁有“安魂定魄，益智宁神”的作用。这么来看，它对睡眠也是有好处的。

其实侧柏树能入药的不止有种仁，还有它的叶子，侧柏叶因为有生发的功效而被人熟知，对于大众来说，可能要更有名气。

不过名气归名气，要说补心气还得是柏子仁，大家不要忘了，它可是钦点为上的将军。将军身边总要有那么一些个得力干将才行，党参、黄芪、当归、川芎就是了。

四员大将分成两个阵营，党参、黄芪补气的，当归、川芎补血的。所谓得力干将，往往有着心领神会的能力，有时候可能不需要多说什么，就能领会其中的意思，虽然党参和黄芪能补一身之气，但在这里也要听从柏子仁的指挥，把重心放在补心气上，当归和川芎也一样，重在补心血，气血不分家。

五味子味酸，主收，收敛气和血，或者说起到一个监督管理的作用，党参、黄芪、当归、川芎历经艰难险阻，把气血补进来，有一些还没来得及发挥作用，可能就流失了，那效果就要大折扣，把五味子加进去，就能杜绝这种现象发生。

人在睡不着的时候总喜欢胡思乱想，过度思虑，心就跟着浮躁了，可见心神受到了搅扰，心神不能平静下来，这时候再想要入睡反倒更加困难。茯苓、远志，还有朱砂在这方面比较有经验，这几味药可以安心神，和柏子仁“安魂定魄，益智宁神”的作用是相呼应的。所以我们说柏子仁是大将军，统领全局。

甘草呢鞍前马后，既要出谋划策，又要协助将军调和各方面的矛盾。

半夏曲化痰，因为气是虚的，气走的很慢，津液少了气的推动，也会走得很慢，最终以痰湿的形式出现，所以要化痰。

气虚的话还会有怕风怕冷的感觉，这时候用点党参，用点黄芪，就可以解决，但是由于我们忽略了身体的这种反馈，没有第一时间采取行动，单纯补气已经不能解决问题了，到了这一步就要考虑补火助阳了。补火助阳靠谁？靠肉桂。

酸枣仁不用多说，太熟悉了，能帮助我们提高睡眠质量。

柏子养心丸益气养血，侧重于补气，适合心气虚寒之人。

如果心气虚寒的同时，心血虚得也很厉害，可以在症状好转之后，用归脾丸善后。这个药也是气血兼顾的，但重点补心血。