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贺普仁：首届国医大师、“人类非物质文化遗产代表作名录中医针灸”代表性传承人，素有“神针”之称。
1、转睛功：通眼睛血脉、预防白内障
方法很简单，就是双目微闭，全身放松，转眼球，先顺时针转36次，再逆时针转36次。
这样长期坚持锻炼，对很多眼病都有疗效，不仅仅是白内障，老花眼、近视眼都有治疗和预防的作用。
“这种功法使局部的经络通畅，气血运行加快，有些废物随时随地就吸收了，这样白内障就形成不起来。”贺普仁说。
转睛是自古以来就有的养眼方法，古人认为这样可以疏通眼睛中的络脉，化除“瘀滞”。 现代医学也发现，转睛可以促进眼睛内部微血管扩张和血液循环，从而改善晶状体的新陈代谢，促进病变和渗出物的吸收，有助于早中期白内障的控制。
2、按承泣穴：防老花眼
用食指按住承泣穴（目视正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的这个点），反复揉搓。
早在47岁那一年，贺普仁眼睛就发花，视力减退，配过150度的老花镜来看书。为了中止老花眼，贺普仁每天醒来第一件事，就是按揉承泣穴，这对眼睛供血有帮助。
原来呀，贺老在30多年前曾经得过白内障，眼睛差点失明了。当时的条件，白内障没有什么特效的治疗方法，只能手术。贺老不想挨这一刀，就用上面的方法调理自己的眼睛，视力竟然变好了！
实践出真知。30多年的时间过去了，贺老不仅没有手术，看报、看书、打麻将都不用戴眼镜，什么都不耽误！在晚年出诊时，扎起针来依然又稳又准。85岁时，曾在中央电视台的节目中表演穿针引线，令人吃惊！
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发表于 2024-1-26 13:48:39