治疗慢性便秘的通便良方

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药物组成：肉苁蓉40g，白术40g，生地黄20g，槟榔15g。水浓煎，一日两次分服。

功效及适应证：养血远脾，导滞通便。适用于各种慢性便秘，尤其是各种虚秘或长期便秘，下而复秘日久依赖泻药者。

用法：以三剂四步减药法服用本方：第一个三剂，用以上原方剂量。第二个三剂，减肉苁蓉10g。第三个三剂，再减肉苁蓉10g(只用20g）。第四个三剂，去肉苁蓉，只用其余三味药。均每日一剂。在服药过程中，注意养成定时排便习惯，多吃水果、蔬菜和饮水；排便动力弱者，注意锻炼身体，如仰卧起坐、意念提肛等，加强腹肌、提肛肌的锻炼。