上半身的各种酸痛，用一根棉签就可调理

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世间万物，只要用对了，皆可作为治病的工具或方法，例如，今天所分享的方法就是，当我们肩膀、颈椎、手臂等酸痛时，只要用好一根棉签，把身体上的一个地方松开，就能解开上半身酸痛的结，这个结一松开，立马感觉无比舒畅！

对于上半身的酸痛，大家往往想到的是按摩肩颈、背部、手臂等，其实按摩大姆趾上的“环轴关节”及足部上的其它6个对应穴位也能很好的解决，而且更方便，只需一根棉签就解决。求人不如求己，更重要的是自己在家就可搞定。

这个地方在哪里呢？

它位于大姆趾上的“环轴关节”（头颈接合处）反射区。

环轴关节在哪里？（见下图）





“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线 ( 见上图 )。刺激此线感觉会像 “ 孙悟空拿掉了金箍圈 ！” ，“从隧道走出来眼睛亮了！”  如此脑袋豁然开朗清爽的快感！如果想快速摆脱肩颈僵硬，再配合按摩足部上的其它6个对应穴位，效果更好，具体方法如下：

1、对应部位／环轴关节（1点按压）



刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按，对于症状比较重的可用棍针操作，另外有忧郁倾向的人这里按起来会很痛。

2、对应部位／颈椎（1点按压）



姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节，对于症状比较重的可用棍针操作。

3、对应部位／肩膀（锯齿线）



趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线，对于症状比较重的可用棍针操作。

4、对应部位／脊椎（画线条）



食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推，对于症状比较重的可用棍针操作。

5、对应部位／肩胛骨（画线条）



操作时先框起 “ 肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区，对于症状比较重的可用棍针操作。

6、对应部位／上身淋巴（画线条）



脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去，对于症状比较重的可用棍针操作。

7、对应部位／手臂（1点按压）



棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”，手贴着地板进行会比较稳定，对于症状比较重的可用棍针操作。

如果您在外面不方便按脚，或者手边暂时找不到棉签，可采用下面几个对付酸痛的穴位，也是一按就灵。

1、风池穴、风府穴


最常用的是后面这两个凹陷，一个是风池穴，在头额后凹陷处，与耳垂平行的位置。一个是风府穴，在颈后正中线上，后发际正中直上，与风池穴平行。



不舒服的时候可以按一按、揉一揉这两个穴位。

2、后溪穴

手上也有很多治疗颈椎的穴位，最最实用的穴位是后溪穴。后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一侧有个纹路，后溪穴在拳头底下这样一个纹路的正中间。



后溪穴可以按，可以点、可以掐、可以揉，可以把两只手放在桌子上面用劲往下按，这个穴位很常用也很很实用，尤其当颈椎正中间酸痛的时候，按这个穴位最最有效。