足少阴肾经

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1．经脉循行：起于足小趾之下，斜向足心（涌泉）出于舟骨粗隆下，沿内踝后向上行于腿肚内侧，经股内后缘，通过脊住（长强）属于肾脏，联络膀胱。

肾脏部直行脉：从肾向上通过肝和横膈，进入肺中，沿着喉咙，挟于舌根部。肺部支脉：从肺部出来，络心，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。

肺部支脉：从肺部出来，络心，流注于胸中，与手厥阴心包经相接。

2．主要病候：咳血、气喘、舌干、咽喉、肿痛、水肿、大便秘结、泄泻、腰痛、脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等证。

3．主治概要：主治妇科，前阴病、肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证。

（1） 涌泉 Yǒngquán

[定位] 在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第２、３趾趾指缝纹头端与足跟连线的前１/３与后２/３交点上。

[解剖] 有指短屈肌腱，指长屈肌腱，第二蚓状肌，深层为骨间肌；有来自胫前动脉的足底弓；布有足底内侧神经支。

[主治] 头顶痛，头晕，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，大便难，小儿惊风，足心热，癫疾，霍乱转筋，昏厥。

[配伍] 配然谷治喉痹；配阴陵泉治热病挟脐急痛，胸胁满；配水沟、照海治癫痫。配太冲、百会治头项痛。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 肾经井穴。

（2） 然谷 Rángǔ

[定位] 在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

[解剖] 有拇指外展肌，有跖内侧动脉及跗内侧动脉分支；布有小腿内侧皮神经末支及足底内侧神经。

[主治] 月经不调，阴挺，阴痒，白浊，遗精，阳痿，小便不利，泄泻，胸胁胀痛，咳血，小儿脐风，口噤不开，消渴，黄疸，下肢痿痹，足跗痛。

[配伍] 配承山治转筋；配气冲、四满治石水；配太溪治热病烦心、足寒、多汗。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 肾经荥穴。

（3） 太溪 Tàixī

[定位] 在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

[解剖] 有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，当胫神经之经过处。

[主治] 头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。

[配伍] 配然谷主治热病烦心，足寒清，多汗；配肾俞治肾胀；配支沟、然谷治心痛如锥刺。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 肾经腧穴、原穴

（4） 大钟 Dàzhōng

[定位] 在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

[解剖] 有胫后动脉跟内侧支；布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。

[主治] 咳血，气喘，腰脊强痛，痴呆，嗜卧，足跟痛，二便不利，月经不调。

[配伍] 配太溪、神门治心肾不交之心悸、失眠；配行间治虚火上炎之易惊善怒；配鱼际治虚火上炎之咽痛。

[刺灸法] 直刺０.３～０.５寸；可灸。

[附注] 肾经络穴。

（5） 水泉 Shuǐquán

[定位] 在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

[解剖] 有胫后动脉跟内侧支；布有小腿内侧皮神经及胫神经的跟骨内侧神经。

[主治] 月经不调，痛经，阴挺，小便不利，目昏花，腹痛。

[配伍] 配中极、水道治肾气亏虚；配气海、血海、肾俞、三阴交、气海俞治肾绞痛、肾结石；配肾俞、中极、血海治血尿。

[刺灸法] 直刺０.３～０.５寸；可灸。

[附注] 肾经郄穴。

（6） 照海 Zhàohǎi

[定位] 在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

[解剖] 在拇趾外展肌止点；后方有胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，深部为胫神经本干。

[主治] 咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。

[配伍] 配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症；配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 八脉交会穴－通阴跷脉。

（7） 复溜 Fùliū

[定位] 在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。

[解剖] 在比目鱼肌下端移行于跟腱处之内侧；前方有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，小腿内侧皮神经，深层为胫神经。

[主治] 泄泻，肠鸣，水肿，腹胀，腿肿，足痿，盗汗，脉微细时无，身热无汗，腰脊强痛。

[配伍] 配后溪、阴郄治盗汗不止；配中极、阴谷治癃闭。

[刺灸法] 直刺０.８～１寸；可灸。

[附注] 肾经经穴。

（8） 交信 Jiāoxìn

[定位] 在小腿内侧，当太溪直上2寸，复溜前0.5寸，胫骨内侧缘的后方。

[解剖] 在趾长屈肌中；深层为胫后动、静脉；布有小腿内侧皮神经，后方为胫神经本干。

[主治] 月经不调，崩漏，阴挺，泄泻，大便难，睾丸肿痛，五淋，疝气，阴痒，泻痢赤白，膝、股．内廉痛。

[配伍] 配关元、三阴交治妇科疾患之月经不调；配太冲、血海、地机治崩漏；配中都治疝气；配阴陵泉治五淋；配中极治癃闭；配关元治阴挺。

[刺灸法] 直刺０.５～１寸；可灸。

[附注] 阴跷脉郄穴。

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（9） 筑宾 Zhùbīn

[定位] 在小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。

[解剖] 在腓肠肌和趾长屈肌之间；深部有胫后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经和小腿内侧皮神经，深层为胫神经本干。

[主治] 癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛。

[配伍] 配肾俞、关元治水肿；配大敦、归来治疝气；配承山、合阳、阳陵泉治小腿痿、痹、瘫；配水沟、百会治癫、狂、痫证。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 阴维脉郄穴。

（10） 阴谷 Yīngǔ

[定位] 在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。

[解剖] 在半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。

[主治] 阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。

[配伍] 配照海、中极治癃闭；配大赫、曲骨、命门治寒疝、阳萎、早泄、月经不调、崩漏。

[刺灸法] 直刺０.８～１.２寸；

[附注] 肾经合穴。

（11） 横骨 Hénggǔ

[定位] 在下腹部，当脐中下５寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 有腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌；有腹壁下动、静脉及阴部外动脉；布有髂腹下神经分支。

[主治] 阴部痛，少腹痛，遗精，阳痿，遗尿，小便不通，疝气。

[配伍] 配中极、三阴交治癃闭；配关元、肾俞、志室、大赫治阳萎、遗精、崩漏、月经不调。

[刺灸法] 直刺０.８～１.２寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（12） 大赫 Dàhè

[定位] 在下腹部，当脐中下４寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十二肋间神经及髂腹下神经。

[主治] 阴部痛，子宫脱垂，遗精，带下，月经不调，痛经，不妊，泄泻，痢疾。

[配伍] 配阴交肾俞、带脉、大敦、中极治阳萎、遗精、带下；配命门、肾俞、志室、中极、关元治男科病、不育症。

[刺灸法] 直刺０.８～１.２寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（13） 气穴 Qìxué

[定位] 在下腹部，当脐中下３寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十二肋间神经及髂腹下神经。

[主治] 月经不调，白带，小便不通，泄泻，痢疾，腰脊痛，阳痿。

[配伍] 配天枢、大肠俞主消化不良；配中极、阴陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利；配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、血带、宫冷不孕、先兆流产、阳萎、不育症。

[刺灸法] 直刺或斜刺０.８～１.２寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（14） 四满 Sìmǎn

[定位] 在下腹部，当脐中下２寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十一肋间神经。

[主治] 月经不调，崩漏，带下，不孕，产后恶露不净，小腹痛，遗精，遗尿，疝气，便秘，水肿。

[配伍] 配气海、三阴交、大敦、归来治疝气、睾丸肿痛；配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、带下、遗精等病症。

[刺灸法] 直刺０.８～１.２寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（15） 中注 Zhōngzhù

[定位] 在下腹部，当脐中下１寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。

[主治] 月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。

[配伍] 配肾俞、委中、气海俞治腰背痛；配血海、肾俞、太冲、三阴交、阴交、中极治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。

[刺灸法] 直刺０.８～１.２寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（16） 肓俞 Huāngshū

[定位] 在腹中部，当脐中旁开０.５寸。

[解剖] 在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。

[主治] 腹痛绕脐，呕吐，腹胀，痢疾，泄泻，便秘，疝气，月经不调，腰脊痛。

[配伍] 配天枢、足三里、大肠俞治便秘、泄泻、痢疾；配中脘、足三里、内庭、天枢治胃痛、腹痛、疝痛、排尿、尿道涩痛等症。

[刺灸法] 直刺０.８～１.２寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

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（17） 商曲 Shāngqū

[定位] 在上腹部，当脐中上２寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹直肌内缘，有腹壁上下动、静脉分支；布有第九肋间神经。

[主治] 腹痛，泄泻，便秘，腹中积聚。

[配伍] 配中脘、大横治腹痛、腹胀；配支沟治便秘；配大肠俞、天枢、治泄泻、痢疾。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（18） 石关 Shíguān

[定位] 在上腹部，当脐中上３寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第九肋间神经。

[主治] 呕吐，腹痛，便秘，产后腹痛，妇人不孕。

[配伍] 配中脘、内关治胃痛、呕吐、腹胀；配三阴交、阴交、肾俞治先兆流产和不孕症

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（19） 阴都 Yīndū

[定位] 在上腹部，当脐中上４寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。

[主治] 腹胀，肠鸣，腹痛，便秘，妇人不孕，胸胁满，疟疾。

[配伍] 配巨阙治心中烦满；配三阴交、血海治闭经；配中脘、天枢、足三里、四缝治纳呆及小儿疳积。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（20） 腹通谷 Fùtōnggǔ

[定位] 在上腹部，当脐中上５寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第八肋间神经。

[主治] 腹痛，腹胀，呕吐，心痛，心悸，胸痛，暴喑。

[配伍] 配内关、中脘治胃气逆；配申脉、照海治癫痫、惊悸；配上脘、足三里治纳呆。

[刺灸法] 直刺或斜刺０.５～０.８寸；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（21） 幽门 Yōumén

[定位] 在上腹部，当脐中上６寸，前正中线旁开０.５寸。

[解剖] 在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第七肋间神经。

[主治] 腹痛，呕吐，善哕，消化不良，泄泻，痢疾。

[配伍] 配玉堂治烦心呕吐；配中脘、建里治胃痛、噎嗝、呕吐；配天枢治腹胀、肠鸣、泄泻。

[刺灸法] 直刺０.５～０.８寸，不可深刺，以免伤及内脏；可灸。

[附注] 冲脉、足少阴会穴。

（22） 步廊 Bùláng

[定位] 在胸部，当第５肋间隙，前正中线旁开２寸。

[解剖] 在胸大肌起始部，有肋间外韧带及肋间内肌；有第五肋间动、静脉；布有第五肋间神经前皮支，深部为第五肋间神经。

[主治] 胸痛，咳嗽，气喘，呕吐，不嗜食，乳痈。

[配伍] 配定喘、列缺治外感和内伤咳喘；配心俞、内关治胸痹、心悸怔忡。

[刺灸法] 斜刺或平刺０.５～０.８寸，不可深刺，以免伤及内脏，可灸。

（23） 神封 Shénfēng

[定位] 在胸部，当第４肋间隙，前正中线旁开２寸。

[解剖] 在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第四肋间动、静脉；布有第四肋间神经前皮支，深部为第四肋间神经。

[主治] 咳嗽，气喘，胸胁支满，呕吐，不嗜食，乳痈。

[配伍] 配阳陵泉、支沟治胸胁胀痛。

[刺灸法] 斜刺或平刺０.５～０.８寸；可灸。

（24） 灵墟 Língxū

[定位] 在胸部，当第３肋间隙，前正中线旁开２寸。

[解剖] 在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第三肋间动、静脉；布有第三肋间神经前皮支，深层为第三肋间神经。

[主治] 咳嗽，气喘，痰多，胸胁胀痛，呕吐，乳痈。

[配伍] 配足三里、中脘、内关治呕吐、纳呆；配神门、神藏治失眠健忘。

[刺灸法] 斜刺或平刺０.５～０.８寸；可灸。

（25） 神藏 Shéncáng

[定位] 在胸部，当第２肋间隙，前正中线旁开２寸。

[解剖] 在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第二肋间动、静脉；布有第二肋间神经前皮支，深层正当第二肋间神经。

[主治] 咳嗽，气喘，胸痛，烦满，呕吐，不嗜食。

[配伍] 配天突、内关、太冲治梅核气；配心俞、玉堂治胸痹、噎嗝、冠心病、心肌梗塞。

[刺灸法] 斜刺或平刺０.５～０.８寸；可灸。

（26） 彧中 Yùzhōng

[定位] 在胸部，当第１肋间隙，前正中线旁开２寸。

[解剖] 在胸大肌中，有肋间外韧带及肋间内肌；有第一肋间动、静脉；布有第一肋间神经前皮支，深层为第一肋间神经，皮下有锁骨上神经前支。

[主治] 咳嗽，气喘，痰壅，胸胁胀满，不嗜食。

[配伍] 配风门、肺俞治外邪袭肺；配天突、间使、华盖治咽喉肿痛。

[刺灸法] 斜刺或平刺０.５～０.８寸；可灸。

（27） 俞府 Shūfǔ

[定位] 在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开２寸。

[解剖] 在胸大肌中；有胸内动、静脉的前穿支；布有锁骨上神经前支。

[主治] 咳嗽，气喘，胸痛，呕吐，不嗜食。

[配伍] 配天突、肺俞、鱼际治咳嗽、咽痛；配足三里、合谷治胃气上逆之呕吐、呃逆。

[刺灸法] 斜刺或平刺０.５～０.８寸；可灸。

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　　最近习用针灸，听北京中医药大学国医堂的特聘专家郭廷英老师传授”照海”妙用。郭老师，人送雅号“郭一针”，行医60余年，善用“意气合一”家传针法治疗内科、妇科相关的各类疾病，肿瘤疼痛，抑郁症和失眠症以及各类疑难杂症，临床经验丰富，取穴用针非常讲究，常常以一针取得疗效，所以被称“郭一针”。

　　第一次了解照海穴，是在北京中医药大学职工中医基础培训班请郭老师做讲座分享，会后我提了针灸治疗慢性顽固性咽炎的问题，当时郭老师讲了照海、复溜二穴，解答完我的疑问，郭老很巧妙的提了一句照海还有一个妙用，可以治抑郁，不过点到即止，幽默地言“为什么，那能告诉你吗？”

　　彼时身边朋友交流调节情绪的问题，我多建议服用“逍遥丸”系列、拍打腋下极泉穴、点揉膻中穴或太冲穴、饮用橘叶玫瑰茶等，偏瘦的或许还会建议试试甘麦大枣汤。

　　讲座一年多之后，有机会见郭老师给乳腺癌术后复发患者扎会阴穴，手法结束后，在照海穴上补了一针，边扎针，边与患者及其老公聊天，疏解他们的心理压力，扎完针后患者反馈癌痛明显减轻，言语间较针前多了许多笑容和希望。对此我很好奇，终于在几日后寻到机会请郭老在照海上给我扎了一针体验，被郭老打趣，“别人见面要握手，这个小姑娘找我让我握她的脚”。被郭老师亲切地“握脚”，体会了“轻针慢捻，慢针细捻”地针在照海，气如闪电般下到脚底，上至咽喉，散胸中阴霾，令口舌生津的神奇感受。后又追问照海治抑郁的究竟，郭老师举了个生动的比喻：花枯了，浇点水，滋润滋润土，花自然就支棱起来了。听过这个讲解对照海治抑郁一下有了深刻的记忆。再做功课对“照海”有了更多认识：

　　照海之名

　　太阳照在海水表面，海水会蒸腾气化。足少阴肾经属水，出涌泉，经“然谷”、上达“太溪”、绕内踝到脚后跟经“大鍾”、“水泉”，汇聚到此穴，在此大量蒸发，化气飞升经腿入胸，正如被太阳照射的海面，故名“照海”。

照海主治

　　《通玄指要赋》讲“四肢之懈惰，凭照海以消除。”《八脉八穴治症歌》载“喉塞小便淋涩，膀胱气痛肠鸣，食黄酒积腹脐并，呕泻胃番便紧，难产昏迷积块，肠风下血常频，膈中快气气核侵，照海有功必定。”《高式国针灸穴名解》评价照海治症，极为复杂。犹江海之大，包含细流也。症之深而久者多宜之。本穴为阴经之阳穴。治大风肢懈、经逆不调、久疟、偏腹痛、嗌肿、咽干、猝疝，最长于目疾，即银海朗照之意也。张洁古曰：“痫症夜发，灸阴跷。”照海即阴跷之起。此外，郭老师用照海配穴治疗常见病甲状腺结节，治疗效果也是堪称立竿见影。

　　照海治抑郁

　　证属肝郁气滞或肝阳上亢者往往肾水亏虚，针照海穴能滋水涵木，肝木也不再克脾土，脾旺气血也不再亏少，这种疏肝方式不仅使很多问题迎刃而解，郭老师说他的经验针刺照海，比直接刺太冲穴、三阴交穴效果往往更好。


照海治咽炎

　　由肾阴虚，肾水不能上济，阴火上凌咽喉所致的咽炎。照海是肾经穴，是滋阴要穴，八脉交会穴通于阴跷脉。“阴跷内踝循喉嗌”根据经脉所过，主治所及的理论，此穴治疗因肾阴虚引起的咽炎疗效显著。此为上病下取之法。治疗过程中，闭口不言，感觉到嘴里有津液出现，要咽下去。

　　平时，扎针或点揉照海，给自己的“肝木”浇点“肾水”，条畅心情，还能防治以上诸疾，岂不逍遥？特此分享。

　　照海

　　定位：位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。

　　取穴方法：

　　第1步：坐位垂足或仰卧位；

　　第2步：由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处，即为本穴。

　　保健方法：

　　点按照海穴2到5分钟，注意用力要适度，有酸胀感即可。