怎样判断肥胖的程度
怎样判定肥胖的程度,关于这个问题,由于地区、人种及研究者的认识有异,可以说许多国家都各有自己的一套方法,但总体上都是考虑脂肪组织在体重总重量中所占的比率(例)。我国肥胖研究人员大多采用超过标准体重的百分比判定肥胖的程度。把肥胖分成轻、中、重三个等级,其中超过标准体重20%为轻度肥胖;超过30%为中度肥胖;超过50%为重度肥胖;而超过标准体重10%时,称为偏胖或超重,此时揭示人们要注意自己的体重增加了。事实上,通过运动维持体重在这个范围内,对自身健康大有好处,身体也显得特别健壮。
另外,我国有些地方采用测皮脂厚度的方法及体重指数计算的方法。
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
1.标准体重(100%)测定
实测体重超过标准体重,但40者属Ⅳ级。
3.肥胖度测定
肥胖度=(实测体重-身高标准体重)身高标准体重×100%
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