便秘的茶疗
便秘的茶疗中医认为，便秘的根本病机是大肠气机不利，腑气不降，因此通腑降气是便秘的根本大法。
茶疗一
桃花茶：鲜桃花瓣4克(干品2克) ，冲茶。隔日服1次。对于年轻人的便秘有很好的效果。
中医认为，桃花性平味苦，有泻下通便，利水消肿之功，可用于治疗水肿，腹水，便秘等。《本草纲目》中指出，“桃花水服，通大便”。《名医别录》载：“桃化味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。
桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，因此，桃花茶不仅能通便，还具有美容、祛斑、消除皱纹、减肥等作用。《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。
茶疗二
肉苁蓉茶：将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。对于老年人的便秘有很好的效果。
中医认为：肉苁蓉甘、咸，性温，归肾、大肠经，质润肉厚，从容和降；有补肾阳，益精血，润肠通便的功效；主治肾阳虚衰，精血亏损等引起的肠燥便秘。.《本草经疏》：白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。
肉苁蓉中含微量生物碱、多糖、无机盐等。这些物质具有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。从而治疗便秘。
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